Mennyi cukrot fogyasztasz? Diabetes étrend+receptek

Ahogy idosodom egyre kevesebb cukrot eszek. Inkabb neha ramtor heti egyszer egy nap, hogy kell egy süti. De kave, tea mar mind cukor nelkül megy. Vegül is az összes kajabol cukor lesz.

Tea, kv, süti.

és miért nem mézet raksz bele?

Eddig nem tudtam, hogy a fahéj a cukorbetegségre is hasznos.
A gyógyszerész ajánlott nemrég fahéj tablettát a vércukorszint javításához, fenntartásához. Nekem használt. Nem csökkentette jelentősen a vércukorszintet, de amikor olyan helyzetben voltam, hogy az étkezésnél nem tudtam betartani az előírást, nem emelkedett annyit a másnap éjgyomorra mért cukorszint, mint gondoltam.
Ezért fűszerként is ajánlom rendszeres használatát!

Tea, sütik, stb.

változó

édesítőt is

Én cukor helyett inkább mézet használok. De ha már cukor akkor inkább a barna.

Pontosan,egyetek mézet,ez bevált.

De csak igazi mézet,mert a bolti az több mint rossz szerintem

Sok cukor, sok édesség, sok csoki az élet boldogságához. (Nem hízom tőle...)

Csak a fogaidat teszi tönkre. Nekem is ez a problémám

Reggeli kávét csak cukorral tudom meginni.
Napközben mindig édesítőszerrel ( 1 darab ) iszom a kávét.

Akkor mégis mit használjak édesítésre? A fehér cukor nem egészséges, a barna cukor ugyanaz mint a fehér, csak színezve van. A stevia számomra nagyon-nagyon furcsa ízű. Ja, és megfizethető áron is legyen!

Kávé mézzel!!!! bele vaníliás fagyi... cukros... :-( Isteni!

Egyre kevesebbet. Minől többet eszel annál jobban rászoksz, olyan mint a só...

tényleg kevesebb cukrot kellene enni...

vagy egyáltalán nem is kellene . Ugyancsak nem ártana általában kevesebbet enni- azért van ez a sok 'civilizációs' betegség is, mert az emberek általában túl sokat esznek...
cillancs

Steviat probáltam már, nekem egyáltalán nem tűnt édesnek. Most a nyírfacukrot fogom kipróbálni, remélem jó lesz.

Egyetértek, éljen a méz!

Vannak már nagyon jó édesitö szerek,de egyik sem pótolja a finom cukor izét!!!!Én már próbáltam sok félét, de mindegyiknek mellék íze volt,úgy hogy maradok a cukornál!!!üdv!!!!