Női fitness
- Téma inditó Fortunetta189
- Kezdés dátuma
Hoztam egy kis hasizom gyakorlatot! 
Jó edzést kívánok.
Jó edzést kívánok.
Utoljára módosítva:
Jó kis popsi és combedzés. 
Jó kis popsi és combedzés.
Hát ezt megcsinálva,biztosan lemegy a karácsonyi pussz kalória a lelkes hölgy tagról
Hogy hatásosabb legyen az edzés van itt külső és belső comb gyakorlat is. Ha van kedved és időd csináld meg mindegyik videót ha csak pár perced van külön-külön is hatásos.
A nyújtást sose felejtsétek el,fontos!!!!
Ezt én a bicózásnál is így érzem.Nincs is jobb a természetben való futásnál. Kikapcsol,feltölt érzed a szabadság erejét! Amikor erdőben futottam az valami felemelő volt. Egy idő után már nem is éreztem,hogy futok csak határtalan boldogságot,erőt éreztem, s eggyé váltam a természettel.
Váljék egészségedre. örülök,hogy tetszett. ..jelentem Fortunetta karacsonyi lapja alatti osszes video vegig elvegezve. koszonom.
Miket szoktál edzeni AndiC?
Én bicózásnál ennyire nem érzem mint futáskor de azt is szeretem.
Pedig azt is szeretem.........mit nem???..............na jó.......Sort kell rá keríteni hamarosan. Korikat leporolni irány a pálya /tartós hideg esetén/ a tó! Ti szerettek korizni??
Na akkor már mehet is Szilveszterre a tsipke czuczos...jelentem Fortunetta karacsonyi lapja alatti osszes video vegig elvegezve. koszonom.
Váljék egészségedre. örülök,hogy tetszett. ..
Koszonom
, szivemcsucske az uszas es a tae bo. regebben aerobic es zumba kozossegben, ma mar itthon youtubbal tae bo , stretching es yoga. Na es mikor fijatal voltam es szep balettozni es boxolni szerettem volna . Lebeszeltek.(a Jessica jo cucc rakerestem a neten)
Na akkor már mehet is Szilveszterre a tsipke czuczos...
naperszehogypersze
Húúú akkor te szuper nő vagy.Koszonom
(a Jessica jo cucc rakerestem a neten)
naperszehogypersze
A tae bo nekem is tetszik ,közösségbe én is már "csak" zumbázom a többit én is youtubbal szoktam. Boxolni még most sem késő a balett az már más tészta. Hajlékonyság nem árt hozzá. /elárulom az gyermekkori vágyam volt ami nem teljesült,talán majd következő életemben/
Húúúú...hát nagy kár,hogy a boxot kihagytad...vagy sikerült lebeszélni róla...bár akkor biztosan többet kellet volna sminkelni magadKoszonom
(a Jessica jo cucc rakerestem a neten)
naperszehogypersze
én anno jópárszor "sminkelve közlekedtem" a szemem körül,a helyijáratos buszon,a test színű makeup,ha jól írom..."ápolt és eltakart" egy kiadós edzés után de így utólag jókat nevetek rajta,és nagy buli volt.Hát igen a Jessica márka és minőség...és naggyon jól áll a fitness hölgyeményeknek!
Koszonom
(a Jessica jo cucc rakerestem a nete
naperszehogypersze
Nagyon minőségiek van ami már 10 éves darab s nem látszik rajta.
fenti flakont adnam baratnemnak ajandekba... hozzam vagna
addig egy kis BATUKA (felenk akkor indult be mikor abbahagytam a zumbat, ugyhogy nem muveltem
Ezt a mozgásfajtát eddig nem ismertem,hastáncos elemek vannak benne. Mit ki nem találnak?
A tusfürdő még létezik ,nálunk lehet kapni. Szólj ha kell.
Ezt a mozgásfajtát eddig nem ismertem,hastáncos elemek vannak benne. A tusfürdő még létezik ,nálunk lehet kapni. Szólj ha kell.
Nekem a kerékpáros tusfürdő van meg 
