„Egy kicsit hagyd abba az olvasást, és képzeld azt, hogy egy percen belül meghalsz. Az utolsó, amit még megtapasztalsz, az az, hogy ezt a könyvet olvasod, ülsz a szobában, rajtad az a ruha, amit épp viselsz, és azt érzed, azt gondolod, amit most érzel és gondolsz.
Ennyi.
Így ér véget az életed.
Nincs annyi időd, hogy bármit is tehetnél ellene.
Nincs annyi időd, hogy búcsúlevelet írj vagy felhívj valakit.
Véged van.
Egy percen belül meghalsz.
Csak annyit tehetsz, hogy még egyszer megtapasztalod mindezt, ami itt és most van.
<o></o>
Ez egy nagyon egyszerű kis gyakorlat, de meglehetősen hatásos. Szempillantás alatt visszaránt a jelenbe. A hat birodalom hatalma elfakul. Nem harcolsz már, nincs szükséged semmire, nem aggódsz a testi kényelmed miatt, nem akarsz semmit, nincsenek céljaid, nincs mit fenntartanod.
A megvilágosodás, az eredmények, a valóság mind-mind értelmét veszti.
Csak Jelen vagy.
Ez is egy módja annak, hogy hogyan vágd ketté a létezés pókhálóját. És ebben a tekintetben ne ismerj tréfát.”
<o></o>
Ken Mcleod /Josh Baran: 365 nirvána itt és most/
!