Fűben fában orvosság

érdekes! éppen ezzel foglalkozom, a nyáron nagyon " megritkult " a hajam s ráadásul korpásodik a fejbőröm.....
mindenkinek ajánlom, aki ezzel a problémával küzd, s ha vannak ötletek szivesen fogadom ezzel a problémával kapcsolatban.....

Az egészséges haj a helyes táplálkozással kezdődik

A táplálkozásról külön is kell szólni! Az már egyre elfogadottabb, hogy az arcbőr egészségéhez, például a pattanások elkerüléséhez bizony, egyes ételeket kerülni kell, okosan kell megválasztani élelmiszereinket. Például azt már lassan minden kamasz tudja, hogy a kóla, a cukros üdítők, az alkohol, a sok csokoládé, a zsíros rágcsák, olajos magvak túlzott fogyasztása elősegíti a bőr gyulladásos folyamatait, így a pattanásképződést is. A hajas fejbőr egészsége, a haj szépsége éppen így függ a helyes táplálkozástól. Az állati fehérjék (tejtermékek, tojás, húsok) és zsiradékok túlzott fogyasztása kedvez a faggyúképződésnek, és megváltoztatja a termelődő faggyú összetételét is, ami elősegíti a korpáért felelős gomba elszaporodását. A tapasztalatok szerint egy jól végzett tisztítókúra, "böjt" hatására tisztul a fejbőr is. Mary B. Janssen, amerikai wellness-szakértő az alábbiakban foglalja össze, hogyan kell táplálkoznia annak, aki egészséges, szép hajat szeretne. Minél több természetes, teljes értékű (minimális feldolgozottságú) élelmiszer szerepeljen az étrendjén, nyers vagy enyhén párolt zöldségek, friss gyümölcsök, teljes őrlésű gabonafélék, stb. Ha csak lehet, ellenőrzött eredetű, jó minőségű, bio terméket vásároljon húsfélékből is. Iktassa ki az étrendjéből a koffeint és a cukrot, kerülje az alacsony tápértékű, de magas kalóriájú, sok hozzáadott vegyszert, tartósítót, stb.-t tartalmazó élelmiszerek fogyasztását.

amynna írta:

Remélem nem lesz semmi bajom az aloától, egy kicsit izgulok, a náthám ellen bekaptam pár centi gélt. Olvasom, hogy mérgező anyag is van benne, semmi gyógymód nem segített csak egyre taknyosabb leszek. tesztelek........

Kattints a kibontásához...

<TABLE height=24 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=468 bgColor=#d0d9e5 border=0><TBODY><TR><TD class=ni_title_article align=middle width="100%" rowSpan=2>Teendők nátha esetén</TD><TD vAlign=top width=12> </TD></TR><TR vAlign=bottom><TD width=12> </TD><TD width=12> </TD></TR></TBODY></TABLE>

<LINK title=textsize_1 href="http://img.hazipatika.com/topics/natha_influenza/index_1.css" type=text/css rel="alternate stylesheet"><LINK title=textsize_2 disabled href="http://img.hazipatika.com/topics/natha_influenza/index_2.css" type=text/css rel="alternate stylesheet"><LINK title=textsize_3 disabled href="http://img.hazipatika.com/topics/natha_influenza/index_3.css" type=text/css rel="alternate stylesheet"><LINK title=textsize_4 disabled href="http://img.hazipatika.com/topics/natha_influenza/index_4.css" type=text/css rel="alternate stylesheet"><SCRIPT src="http://img.hazipatika.com/fontsize.js" type=text/javascript></SCRIPT><TABLE height=28 cellSpacing=0 cellPadding=1 width=436 align=center bgColor=#d6d6d6 border=0><TBODY><TR><TD><TABLE height=26 cellSpacing=0 cellPadding=0 width=434 bgColor=#ffffff background=http://img.hazipatika.com/articles/tools/toolbar_bg.gif border=0><TBODY><TR><TD width=1 bgColor=#ffffff> </TD><TD width=169> </TD><TD width=159> </TD><TD width=1> </TD><TD class=toolbar_text align=right width=58>Betűméret:</TD><TD width=24> </TD><TD width=21> </TD><TD width=1 bgColor=#ffffff> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>

Akármilyen furcsa, de tény: a nátha nem gyógyítható betegség, hanem egy kezelendő tünetegyüttes. Ez persze nem jelenti azt, hogy kénytelenek vagyunk végigszenvedni évente 2-3-szor egy-egy hetet vele.

• <LI class=ni_article_anchor_item>Tanuljunk meg orrot fújni! <LI class=ni_article_anchor_item>Csínján az antibiotikummal!
• Házilagos kivitel?

<CENTER><SCRIPT src="http://u3.hazipatika.com/a?t=h;r=1792337494;o=11;n=;l0=HP;l1=topics;l2=natha_influenza;l3=articles;l4=20061006110427" type=text/javascript></SCRIPT>
<NOSCRIPT>
</NOSCRIPT></CENTER>

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=1 align=center bgColor=#d9d9d9 border=0><TBODY><TR><TD><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=2 bgColor=#ffffff border=0><TBODY><TR><TD align=middle><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 bgColor=#eeeeee border=0><TBODY><TR><TD align=middle width=18> </TD><TD class=infobar_text vAlign=center align=middle>Szerző:
Kiss Éva</TD><TD vAlign=center> </TD><TD class=infobar_text align=middle>Forrás:
HáziPatika.com</TD><TD vAlign=center width=18> </TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>

lapappilon írta:

érdekes! éppen ezzel foglalkozom, a nyáron nagyon " megritkult " a hajam s ráadásul korpásodik a fejbőröm.....
mindenkinek ajánlom, aki ezzel a problémával küzd, s ha vannak ötletek szivesen fogadom ezzel a problémával kapcsolatban.....

Az egészséges haj a helyes táplálkozással kezdődik

A táplálkozásról külön is kell szólni! Az már egyre elfogadottabb, hogy az arcbőr egészségéhez, például a pattanások elkerüléséhez bizony, egyes ételeket kerülni kell, okosan kell megválasztani élelmiszereinket. Például azt már lassan minden kamasz tudja, hogy a kóla, a cukros üdítők, az alkohol, a sok csokoládé, a zsíros rágcsák, olajos magvak túlzott fogyasztása elősegíti a bőr gyulladásos folyamatait, így a pattanásképződést is. A hajas fejbőr egészsége, a haj szépsége éppen így függ a helyes táplálkozástól. Az állati fehérjék (tejtermékek, tojás, húsok) és zsiradékok túlzott fogyasztása kedvez a faggyúképződésnek, és megváltoztatja a termelődő faggyú összetételét is, ami elősegíti a korpáért felelős gomba elszaporodását. A tapasztalatok szerint egy jól végzett tisztítókúra, "böjt" hatására tisztul a fejbőr is. Mary B. Janssen, amerikai wellness-szakértő az alábbiakban foglalja össze, hogyan kell táplálkoznia annak, aki egészséges, szép hajat szeretne. Minél több természetes, teljes értékű (minimális feldolgozottságú) élelmiszer szerepeljen az étrendjén, nyers vagy enyhén párolt zöldségek, friss gyümölcsök, teljes őrlésű gabonafélék, stb. Ha csak lehet, ellenőrzött eredetű, jó minőségű, bio terméket vásároljon húsfélékből is. Iktassa ki az étrendjéből a koffeint és a cukrot, kerülje az alacsony tápértékű, de magas kalóriájú, sok hozzáadott vegyszert, tartósítót, stb.-t tartalmazó élelmiszerek fogyasztását.

Kattints a kibontásához...

Gyógynövények a hajhullás kezelésében

Dió (Juglans regia)


A diófa, másként olaszdió májusban virágzik, még mielőtt a levelei kifejlődnek. A friss leveleket gyűjtjük júniusban, a zöld diót június közepén, amíg még könnyen átszúrhatjuk, a zöld dió burkát közvetlenül az érés előtt, mielőtt megbarnul, az érett termést pedig szeptemberben.
Dió-balzsam

A dió héját felhasználhatjuk hajhullás elleni balzsam készítésére. Vigyázat! Óvatosan bánjunk vele, mert sötétre színezheti a hajat!
1/2 rész vörösbor
1/2 rész olívaolaj
A keverékbe áztassunk zöld dióhéjat, majd masszírozzuk be vele a hajas fejbőrt. Hagyjuk rajta egy órát. Ismételjük hetente.
Dió, lemosáshoz

Egy púpozott teáskanálnyi összeaprított levelet veszünk ? liter vízzel. Erős főzethez dupla mennyiséget veszünk, majd bedörzsöljük vele a fejbőrt.
Bojtorjángyökér (Arctium lappa)

Hajhullás ellen használják, ezen kívül vizelet-, hashajtó és vértisztító hatású, anyagcsere fokozó teakeverékek alkotóeleme.
Csalán (Urtica dioica)

A csalán minden része gyógyító hatású: gyökerétől kezdve a szárán és a levelein keresztül virágjáig. Levelét hajhullás, aranyér, hasmenés, reuma, köszvény, cukorbaj ellen használják, illetve vér és vesetisztító
Csalántinktúra

A tavasszal vagy ősszel kiásott gyökereket kefével megtisztítjuk, apróra vágjuk, és üvegbe tesszük. 38-40%-os gabonapálinkával felöntjük és meleg helyen 14 napig állni hagyjuk. Hajmosás: egy ötliteres edényben 4-5 maréknyi friss vagy szárított csalánra hideg vizet öntünk, majd lassú tűzön forrásig melegítjük. Ezután öt percig állni hagyjuk. Ha gyökeret használunk, egy nagy maréknyit áztassunk hideg vízben egy éjszakán át, másnap forraljuk fel és 10 percig hagyjuk állni. Mossuk meg vele hajunkat.
Fagyal fajták -Ligustrum - Télizöld

Lombhullató, félörökzöld illetve örökzöld cserjék, amelyeket leveleikért, némelyeket virágaiért vagy illatukért ültetnek. Teljesen télállók vagy fagytűrők. Napsütést vagy félárnyékot kívánnak, a tarka levelű fajták a teljes napsütésben fejlődnek jól.
Érdekességek

A kínai természetgyógyászok a jin hatású szerek közé sorolják. Termésének anyagai fokozzák a veseműködést, erősítik a csontokat és az izmokat, jótékonyan hatnak a reumatikus fájdalmakra, enyhítik a hát és a végtagok gyengeségéből adódó panaszokat, javítják a látást és a hallást. Alkalmazzák korai őszülés, korpásodás és hajhullás esetén is.
Ligustrum ovalifolium - télizöld fagyal

Erőteljes, sürün ágas, örökzöld vagy félörökzöld cserje, fényes, középzöld levelekkel. Nyár közepén hozza sárgásfehér illatos virágait. Sövényként vágjuk vissza 30 cm-esre ültetés után és nyírjuk erősen az első 2 évben, azután szükség szerint alakítsuk a növekedési időszakban. Félárnyékban a levele tovább megmarad.
Ligustrum ovalifolium "Nünü"

Lassú növekedésű másfél méter magas, sürün elágazó cserje. Fényes sötétzöld leveleit december végéig megtartja, félárnyékban pedig áttelel. Kiváló sövénycserje, kevés nyírással szép, alacsony sövény nevelhető. Magassága maximum 150 cm.
Ligustrum vulgare - közönséges fagyal

Lombhullató vagy félörökzöld cserje. Levelei keskeny lándzsa alakúak, sötétzöldek. Nyár elején és közepén hozza erősen illatos, kicsi, fehér, csöves, 4 cimpájú virágokból álló bugáit, majd gömbölyű, fekete terméseit. Szintén sövényként vágjuk vissza 30 cm-esre az ültetés után és nyírjuk erősen az első 2 évben.
Ligustrum lucidum - fényeslevelű fagyal

Örökzöld, felegyenesedő cserje vagy fa. Magassága 10 méter, Szélessége 5-6 méter. Fagytűrő. Levelei nagyok, oválisak, fényesek, sötétzöldek. Késő nyáron és kora ősszel hozza kicsi, fehér, csöves, 4 cimpájú virágokból álló nagy bugáit.


Folyt. köv....

Folyt


Kamilla (Matricaria chamomilla, Chamomilla recutita)


Valamennyi gyógynövény közül a kamilla, vagy orvosi székfű a legismertebb Gyógyhatása sokrétű és átfogó, amelyet külső és belső alkalmazása révén lehet kihasználni. Igénytelen "gyom", Európában, Észak-Amerikában és Ausztráliában mindenütt megtalálható a szántókon, gabonaföldeken és parlagokon. Az egyetlen biztos ismertető jegy, hogy a valódi kamillánál a virágfészek belseje, a vacok - ha függőlegesen kettévágjuk - üreges, míg a nem gyógyhatású fajoknál tömör. A hatóanyagok mennyisége szempontjából lényeges a szedés helyes időpontja: a virágok kinyílása utáni 3-5. nap.
Azoknál, akik érzékenyek a fészkesvirágzatú növényekre, még a szelíd kamilla is allergiás tüneteket válthat ki, így kerülni kell a tartós alkalmazás következtében előálló túladagolást!
Hajápolás mellett szemgyulladás ellen, gyomor-, bél-, hólyag- és epezavarokra, szemgyulladás ellen, borogatásra, arcápolásra, inhalálásra, sebkezelésnél használják, illetve gyulladáscsökkentő, görcsoldó, idegnyugtató hatása miatt.
Rozmaring (Rosmarinus officinalis Labiatae)


Az ajakosvirágúak (Labiatae) családjába tartozó, a Földközi-tenger mellékén vadon termő, nálunk cserepekben nevelt, illatos félcserje. Az örökzöld, erősen aromás illatú rozmaringbokornak göcsörtös, fás ágai és gallyai vannak. Fonákukon ezüstszürke levelei viszonylag kemények, tű formájúak. A finom világoskék virágok sok méhet vonzanak. A kertjeinkben csak akkor tenyészik, ha télen védve van a fagytól. A növény levelei (Rosmarini folium), valamint a virágai (Rosmarini flos) adják a drogot. A drogok 1-2% illóolajat, szaponint, cseranyagot, nikotinsavat tartalmaznak.
Mire használjuk?

Hajhullás, korpás haj, fejfájás, izomláz, sportsérülések, ficam, ízületi fájdalmak, kimerültség, megfázás, köhögés, rossz vérkeringés, túlzott alkoholfogyasztás, gyomorbántalmak, alacsony vérnyomás, görcsök. Sportsérülések, ficamok kezelésére is használják, de frissítőként is kiváló.
Veszélyei

Terhesség és epilepszia esetén kerüljük!
Tipp

10 ml búzacsíra-olajba vagy jojoba-olajba tegyünk 4 csepp levendula vagy rozmaring olajat (ezek keverékét is lehet). Masszírozzuk be a fejbőrbe és hagyjuk rajta egy órát. Az eljárást hetente 1-2-szer ismételjük meg. Ez sajnos csak a sérülés, betegség esetén fellépő hajhullást gyógyítja.
Sárgabarack (Prunus armenica)

Ázsiából származik. Vad fajtája ma is megtalálható a mai Kína északi részén. Vidékünkre a görögök, majd a rómaiak hozták be. Ma már nálunk is több fajtája ismeretes, melyek tápértéke nemigen tér el egymástól. Hihetetlenül gazdag A vitaminban, az A provitaminjában, a béta karotinban. Tartalmaz káliumot, kalciumot, foszfort, továbbá C vitamint és ként, aminek édeskés, savanyú ízét köszönheti.
Szintén a kéntartalmának köszönhető, hogy a kajszibarack nagyon jótékony hatással van a bőrre, a haj növekedésére és a köröm állapotára. De tartalmaz más olyan anyagokat, vitaminokat, ásványokat, aminosavakat, enzimeket, amelyek a bőrt simává és fiatalossá teszik. A kén megtalálható szervezetünk minden sejtjében, de többszörösen a hajban és a körömben. Ha valami okból kifolyólag nem jut szervezetünk elegendő kénhez, a haj elvékonyodik, a köröm törékennyé válik. A haj és köröm ápolására belsőleg használjuk, kajszit léként, esetleg más gyümölcs társaságában.
Zeller (Apium graveolens)

Előnyös a hajhullás és a vesekőképződés megelőzésében. E-vitamin-tartalmánál fogva jótékony hatású a nemi hormonok képződésére. Az időnkénti zellerfogyasztás azért is javasolható, mert a gumó is, a zellerzöld is segít abban, hogy elkerüljük a reumás, ízületi és köszvényes betegségeket.
A zeller Dél-Európából terjedt el. A görögök már a középkorban használták gyógyító erejéért. Ma többféle változata ismert és termesztett. A zeller egyik megkülönböztető tulajdonsága, hogy rendkívül sok szerves nátriumot tartalmaz. Ezen kívül kalciumot, foszfort, káliumot, vasat, magnéziumot, A, B, C vitaminokat és nyomelemeket.
Gyógyhatása

A zeller gyógyhatása akkor érvényesül legjobban, ha nyers állapotban fogyasztjuk. Tele van ugyanis szerves anyagokkal, sókkal, amelyek nagymértékben hozzájárulnak a vér savtalanításához. De legnagyobb értéke a szerves nátrium tartalma, amely jelenlétében hatékonyabb a kalcium felszívódása. A vér sav és lúg tartalmának összhangja akkor bomlik meg, ha a táplálékunk hosszabb ideig többnyire fehérje, tömény keményítő, vagy tömény szénhidrát, illetve a közönséges fehér vagy barna cukor. A zeller leve rövid idő alatt egyensúlyba hozza a vér sav-lúg tartalmát. Ha ez nem történik meg, egész sor tünet jelentkezhet vagy betegség, alakulhat ki.

VÉGE!!

Lackó, egyre taknyosabb leszek és már több napja tart. Azt hiszem a délelőtti séta mégsem volt jó ötlet.
Ez a mustár tapasz nagyon jól hangzik, még nem hallottam. De biztosan fel kellene melegiteni a mustár őrleményt.
Köszi a tippeket.

Köszönöm Lackovar!!! Esetleg Ha Majd Még Akad Valakinek Valami Régi " Paraszti " Gyógymód (hajerősítő Szempontjából), Akkor Beírhatja, Vagyis örülnék Neki, Ha Beírná! Előre Is Köszönöm!

lapappilon írta:

Köszönöm Lackovar!!! Esetleg Ha Majd Még Akad Valakinek Valami Régi " Paraszti " Gyógymód (hajerősítő Szempontjából), Akkor Beírhatja, Vagyis örülnék Neki, Ha Beírná! Előre Is Köszönöm!

Kattints a kibontásához...

Detergens Sulfuratum - minden gyógyszertárban el tudják készíteni. Haj - fej mosó kenőcs. Korpásodásra , hajhullásra kitűnő, olcsó. Már sok ismerősömnek segített ( nekem is ) . A hatvanas évek óta kapható, de még mindig ugyanolyan hatékony.

Hola, köhögésre keresek házi patikát kb. 2 hete köhögök föleg reggel erösen, de napközben is elöfordul. Olyan mint méz már ki probáltam és semmi. Amit adtak gyogyszert attol még jobban köhögök nem szedem.

Kedves lackovar!
Meszes, punnyadt ereimre alkalmaztam fokhagymakúrádat...
Köszi. (Ha ennyi elég...)
Máris fölszálló ágban vagyok...

Szia durcy!
Megpróbálhatnád Dr. Theiss - Hustensaft nevű, köhögés elleni szirupját. Nálam bejött...
Lándzsás útifűből (Plantago lanceolata) készül, felnőtteknek naponta 3 x 1 evőkanálnyi (max. naponta 5 x). Cukorbetegeknek nem ajánlják.

Mondhattam volna még a ricinust.... az is hatásos köhögés ellen...
(nekem azt ajánlották)... megszünteti a köhögést...
... a páciens nem mer köhögni.

durcy írta:

Hola, köhögésre keresek házi patikát kb. 2 hete köhögök föleg reggel erösen, de napközben is elöfordul. Olyan mint méz már ki probáltam és semmi. Amit adtak gyogyszert attol még jobban köhögök nem szedem.

Kattints a kibontásához...

Szia!

HERBATÁR: Megfázás és influenza kezelése
Gyógynövények a meghűlés gyógyítására

Köhögés
Köhögés és köhögés között nagy a különbség. Aki gyógynövényteákkal akarja köhögését gyógyítani, annak biztosan meg kell tudnia különböztetni a torokkaparásos köhögést a nyúlós-nyálkás garatváladékot ürítő köhögéstől.
A megfázásos betegségeket kísérő köhögések házilag is viszonylag jól kezelhetők gyógynövényteákkal. Már néhány csésze tea elfogyasztása után csillapul a köhögési inger, és gyorsan meg is szűnik. Kezelés nélkül hetekig is eltarthat.
A köhögés azonban nem mindig egy egyszerű megfázás kísérőjelensége. Hörgő- vagy tüdőpanaszok is járhatnak köhögéssel. Ezekben az esetekben sürgős orvosi kezelésre van szükség.
Figyelem! Ha erősen köhög, és magas 39 C fölötti láza van, sürgősen forduljon orvoshoz. Ha köhögése a gyógynövényekkel történő kezelés után egy hét alatt nem múlik, vagy a teakúra abbahagyásával kiújul, sürgős orvosi beavatkozásra van szükség!
Kaparó torok, száraz köhögés
Ha valakit a szobából a szabadba lépve - vagy fordítva - köhögési roham kap el, amely sokáig tart és megkönnyeztet, vagy aki beszéd közben váratlanul, erősen köhögni kezd, az száraz, kínzó köhögésben szenved. A száraz köhögést a garat és a nyálkahártyák beteg, duzzadt állapota váltja ki. Ennél a köhögésnél a magas nyálkatartalmú gyógynövények nyújtanak enyhülést.
A fehérmályvatea kiváló szer a köhögés enyhítésére. Igyunk naponta többször is egy-egy csésze frissen készített, meglangyosított mályvagyökérteát!
Hasonlóan hat az izlandi zuzmóból készített tea is. Ezt is naponta többször kell fogyasztani.
Hogy a teát édesítsük-e mézzel vagy sem, ez erősen vitatott. Az én véleményem szerint a méz a megfázásos köhögéseknél fontos édesítőszer. Vannak azonban olyan vélemények is, hogy a méz izgatja a kisebesedett nyálkahártyát. Ki kell próbálni, hogy ki hogyan reagál rá.

• Száraz köhögés elleni teakeverék:
  • lándzsás útifű 20 g
  • mályvavirág (kék) 20 g
  • citromfű 20 g
  • málnalevél 20 g

Elkészítés
Alkalmazás: Szükség esetén naponta 3-5 csészével igyunk.
A kisgyermekek szívesebben fogyasztanak köhögés elleni kanalas orvosságot, mint teát. Erre a célra kiválóan alkalmas a fehérmályvaszirup (Sirupus Althae). Amennyiben előre elkészítve nem lenne beszerezhető, az alábbi recept alapján magunk is elkészíthetjük.

• Fehérmályvaszirup (15 adag):
  • durván összevágott mályvagyökér 2 g
  • alkohol 1 g
  • víz 45 g
  • cukor 63 g

Elkészítés: A fehérmályvagyökeret egy szűrőre helyezve az alkohollal és a vízzel leöntjük és egy órán át szobahőmérsékleten állni hagyjuk úgy, hogy a szűrőről lecsöpögő folyadékot újra és újra visszatöltjük. Az ily módon nyert folyadék 37 grammjából a 63 g cukorral szirupot készítünk. Enyhe melegítés közben a cukrot a folyadékban feloldjuk, majd az egészet egy egészen rövid időre felfőzzük.
Alkalmazás: Naponta 3-5 alkalommal egy kanállal kell bevenni.
Fontos! Cukorbetegek a szirupot nem fogyaszthatják!
Görcsös és fulladásos köhögés
A görcsös köhögés mély hangú és fájdalmas. A szamárköhögésszerű köhögésre a köhögési roham a jellemző, miközben a légzőizmok görcsösen összehúzódnak, és a beteg alig kap levegőt.
Mindkét típusú köhögésnél bevált szerként javasolhatjuk a kakukkfűteát. A kakukkfű ezen kívül fertőtlenítő hatást fejt ki a felső légutakban és a tüdőben. Ezért a hatásért a timol, a kakukkfűolaj jellemző alkotórésze felelős.
Alkalmazás: Napi 3-5-ször egy csésze teát mézzel vagy anélkül (a cukorbetegek anélkül) igyunk lassan kortyokban.
Kiegészítésképpen inhaláljunk kakukkfűteával, és hetente 2-3-szor vegyünk kakukkfüves fürdőt.

• Teakeverék görcsös köhögés csillapítására - gyermekeknél:
  • kakukkfű 30 g
  • édeskömény (zúzva) 20 g
  • lándzsás útifű 20 g
  • ökörfarkkóró 10 g
  • papsajtlevél 10 g
  • citromfű 10 g

Alkalmazás: Igyunk naponta többször is egy-egy csészével!

• Teakeverék görcsös köhögés csillapítására - felnőtteknél:
  • kakukkfű 30 g
  • lándzsás útifű 30 g
  • kamilla 20 g
  • kankalingyökér 10 g (60 évnél idősebbeknél 20 g)

Alkalmazás: Igyunk naponta 5-6 csésze teát lehetőleg melegen!
Köhögés nyúlós váladékkal
Ki- és belégzéskor hörgő hang hallható, a köhögési inger állandósul, de a heves köhögés ellenére sem sikerül a felszakadozó nyálkát kiköhögni. A hörgők duzzadt nyálkahártyája a lepedék miatt a kórokozók táptalajává válik. Emiatt a váladék feloldása nagyon fontos, mert csak így lehet azt kiköhögni.
E célból valamennyi szaponintartalmú gyógynövényt fel lehet használni. A szaponin nyálkahártyák felületét izgatja, fokozza a hörgők kiválasztó működését (szekrécióját), ami a nyák elfolyósításához vezet, ezáltal a nyálkahártyák lepedéke felszakadozik, leválik. Más gyógynövények (pl. az édeskömény) is köptető hatásúak.
Hogy ezt a hatást elérjük, a teakeverékek hatásosabbak, mint az egyes gyógynövényekből készített teák, hiszen így a gyógynövények kombinációja több hatásmechanizmus egyidejű érvényesülését jelenti. Több hatásos teakeverék is létezik: itt az általam legjobbnak tartott három receptet szeretném közreadni. Próbálják ki, és aztán használják azt a keveréket, amit személy szerint a legjobbnak találnak.

• Teakeverék (1.)
  • kankalingyökér 30 g
  • lándzsás útifű 30 g
  • édeskömény (zúzva) 30 g
  • izlandi zuzmó 30 g
  • bodzavirág 20 g
  • csipkebogyó 20 g
  • mályvavirág (kék) 10 g
• Teakeverék (2.)
  • ökörfarkkóró-virág 30 g
  • hársvirág 20 g
  • lándzsás útifűlevél 20 g
  • édeskömény (zúzva) 20 g
  • kankalingyökér 10 g
  • papsajtlevél 10 g
• Teakeverék (3.)
  • kankalingyökér 20 g
  • hársvirág 20 g
  • kamilla 20 g
  • citromfű 10 g

Alkalmazás: Napi 4 csésze teát egész napra elosztva fogyasztunk, lefekvés előtt még egy csésze teát iszunk.
Még két köhögés elleni gyógyszert szeretnék ajánlani, ezek régebben nagyon kedveltek voltak, manapság azonban - véleményem szerint indokolatlanul - a feledés homályába vesztek. Az egyik az amóniákánizs cseppek (Liquor Ammonii anisatus), a másik a Mixtura solvens, melynek neve azt fejezi ki, hogy oldólag hat, (latinul solvere = oldani). Ha még hozzájuthatnak, nagyon ajánlom mindkét gyógyszer alkalmazását.
Kevert formájú köhögések
A megfázás által kiváltott köhögés nem mindig határozható meg egyértelműen. A beteg gyakran kínzóan száraz, de ugyanakkor görcsös és időnként felszakadozó köhögésről panaszkodik. Az ilyen esetekben a nagyhatású, széles hatósugarú teakeverékeket javaslom.

• Teakeverék, ha a felszakadozó nyák elöl, a torokban képződik (1.):
  • lándzsás útifűlevél 30 g
  • kankalingyökér 20 g
  • ökörfarkkóró-virág 20 g
  • hársvirág 10 g
  • citromfű 10 g
  • kakukkfű 10 g
  • kamilla 10 g
  • mályvavirág (kék) 10 g
• Teakeverék azoknak, akiknél a köhögési inger a legkellemetlenebb (2.):
  • izlandi zuzmó 30 g
    ökörfarkkóró-virág 20 g
    lándzsás útifűlevél 10 g
    bodzavirág 10 g
    kakukkfű 10 g
    mályvalevél 10 g
• Teakeverék azoknak, akiknél a köhögési inger és a felszakadozó nyák egyaránt jelentkezik:
  • édeskömény (zúzva) 30 g
  • izlandi zuzmó 20 g
  • ökörfarkkóró 10 g
  • hársvirág 10 g
  • lándzsás útifűlevél 10 g
  • zsályalevél 10 g
  • csipkebogyó (maggal) 10 g

Alkalmazás: Naponta többször egy csésze teát mézzel édesítve fogyasszunk. (Cukorbetegeknek tilos a méz!)
Az orvosok azt ajánlják, hogy az összes megfázásos betegségnél, különösen a náthánál és az enyhébb bronchitisznél sok forró folyadékot (naponta akár másfél litert is) igyunk. E célból a következő teakeveréket ajánlom.

• Teakeverék a nátha és enyhébb bronchitisz alatt:
  • málnalevél 20 g
  • szederlevél 20 g
  • citromfű 20 g
  • kamilla 20 g
  • ökörfarkkóró-virág 10 g
  • izlandi zuzmó 10 g
  • lándzsás útifűlevél 10 g
  • bodzavirág 5 g
  • hársvirág 5 g
  • kakukkfű 5 g
  • csipkebogyó (maggal) 35 g

Elkészítés: Néhány csészényit előre is elkészíthetünk, egy termoszba öntve melegen marad.
Alkalmazás: Óránként igyunk meg lassan kortyolgatva egy kis csésze forró teát. A napi fogyasztott mennyiség nagysága miatt lehetőleg édesítés nélkül igyuk.

<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width=614 bgColor=#f4f0ea border=0><TBODY><TR><TD vAlign=center width=18 height=15></TD><TD class=bettipelozo width=289 height=15></TD><TD class=bettipelozokov width=289 height=15></TD></TR></TBODY></TABLE>

janosbacsi írta:

Helló természetgyógyászok!

Kislányomnak (nyolc éves) gyakran fáj a hasa. Fogalmam nincs mitől, csak sejtem, hogy iskolai stressz lehet. Tudtok valami gyógyszermentes megoldást?

Előre is köszönöm!

Kattints a kibontásához...

Kedves Janosbacsi!
Ha valoban stressz okozza a hasfajast, akkor meg lehet probalni egy kis levendula olajat cseppenteni a kislany ruhajanak a gallerjara - stresszoldo hatasu.
Egy masik lehetoseg az EFT (Erzelmi Felszabadulas Technika). Ez egy nagyon szelid stresszoldo gyogymod - abbol all, hogy a test nehany, az akupunkturaban is hasznalt pontjan gyengeden kopogtatunk. Gyerekeknel nagyszeruen bevalik, en mindket fiamnal rendszeresen hasznalomi Eddig sikerult remalmokat megelozni, iskolai eloaadas, teszt miatti felelmet, aggodalmat feloldani, koromragast megszuntetni!
Tovabbi informacio itt:
http://www.emotionalfreedom.net

Udv,
(eft)agi
http://www.emotionalfreedom.net

Őszi italok<o>

<!-- kep vege --><!-- kep vege -->
<TABLE id=two cellSpacing=0 cellPadding=1 width=50 align=left><TBODY><TR><TD>[FONT=Georgia, Times New Roman, Times, Serif]

</TD></TR></TBODY></TABLE>
<!-- kep vege -->[FONT=Georgia, Times New Roman, Times, Serif]Almatea[/FONT]
[FONT=Georgia, Times New Roman, Times, Serif](Két adag)

Hámozz meg egy nagyobb darab almát (felhasználhatod csak a héját is), és vágd fel cikkekre a húsát. Adj hozzá 5 dl forró vizet, tegyél bele 3-4 szem szegfűszeget és kis lángon főzd tovább, nagyjából 10 percig, majd szűrd le. A teát mézzel és egy csöppnyi citomlével ízesítheted. Próbáld ki birsalmából is![/FONT]
[FONT=Georgia, Times New Roman, Times, Serif] Az alma rendkívül sok vitamint tartalmaz, melyek gátolják a szabadgyököket és segítik a szervezetet. Ahogy a mondás is tartja: "Minden nap egy alma az egészség oltalma"[/FONT]
[FONT=Georgia, Times New Roman, Times, Serif]

Feketeáfonya-tea
(Egy adag)

Egy maroknyi bogyót 3 dl vízzel főzz 10-15 percen át, keverj bele egy-két evőkanál barna cukrot, 0,5 dl vörösbort és főzd addig, amíg a cukor felolvad benne.
[/FONT]<TABLE id=two cellSpacing=0 cellPadding=1 width=50 align=right><TBODY><TR><TD>[FONT=Georgia, Times New Roman, Times, Serif]

[/FONT]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<!-- kep vege -->
<!-- kep vege --><!-- kep vege -->[FONT=Georgia, Times New Roman, Times, Serif]Fűszeres főzet[/FONT]
[FONT=Georgia, Times New Roman, Times, Serif](Két adag)

Forralj fel 5-6 dl vizet néhány darab ánizzsal, fahéjrúddal és egész szegfűszeggel. Néhány percnyi pihentetés után szűrd le, és mézzel ízesítsd. Az ánizs enyhe szélhajtó és emésztésserkentő hatású. Érdemes megtörni egy kissé mozsárban, mielőtt a teába tesszük. A szegfűszeg főzete enyhíti az émelygést.

<!-- kep vege --><!-- kep vege -->Körtetea
(Két adag)

Hámozz meg egy nagyobb darab körtét (felhasználhatod csak a héját is), és vágd fel cikkekre a húsát. Adj hozzá 5 dl forró vizet, egy rúd fahéjat, és kis lángon főzd tovább 5-10 percig, majd szűrd le. A tea mézzel ízesítve a legfinomabb.


[/FONT]<!-- kep vege --><TABLE id=two cellSpacing=0 cellPadding=1 width=50 align=left><TBODY><TR><TD>[FONT=Georgia, Times New Roman, Times, Serif]

[/FONT]</TD></TR></TBODY></TABLE>
<!-- kep vege -->[FONT=Georgia, Times New Roman, Times, Serif]Sárgabarackos almalé[/FONT]
[FONT=Georgia, Times New Roman, Times, Serif](Két adag)

Főzz meg 5 db aszalt sárgabarackot annyi vízzel, amennyi éppenhogy ellepi. Amikor a barack megpuhult, öntsd le ezt a vizet róla, majd a barackot turmixold össze 3 dl almalével és 1 dl joghurttal. Fűszerezheted fahéjjal, őrölt szerecsendióval, egy szem szegfűszeggel és ízesítheted 1 kiskanál mézzel.
<!-- kep vege -->
Sárgarépalé
(Két adag)

Egy nagyobb sárgarépát reszelj le, és a következő hozzávalókkal turmixold össze: 2 kiskanál méz, 4 dl szénsavmentes ásványvíz, fél citrom vagy narancs reszelt héja, egy kiskanál darált mandula. Igazi vitaminbomba, növeli az immunrendszer ellenállóképességét.
[/FONT]
</o>[/FONT]

Nátha, köhögés és meghülés esetére nincs is jobb gyógymód, mint a majoránnás kenőcs.



Majoránnakenőcs
Szükségünk lesz:
- 1 teáskanál majoránnára
- 1 teáskanál borszeszre
- 1 teáskanál friss, sózatlan vajra
Törjük össze mozsárban a majoránnát, majd keverjük össze a borsszesszel és hagyjuk állni az oldatot néhány órán át. Ezután adjuk hozzá a vajat és melegítsük fel kőzfördő felett a keveréket, hogy a vaj megolvadjon. Szűrjük át egy vászonkendőn és töltsük egy apró tégelybe a kenőcsöt. Egyszerre csak kis mennyiséget készítsünk el, könnyen romlandó!
Torkunkra, mellkasunkra kenjük. Néhány napon belül használjuk fel, tartsuk a hűtőben

Ha megfáztunk, fáj a torkunk, bizony mindenkinek nehéz munkába/iskolába mennie. Nem kell viszont szenvednünk, vagy rögtön orvoshoz mennünk!


[FONT=Tahoma, Arial, Helvetica, sans-serif] [FONT=arial, helvetica, sans-serif]Tea a torokfájás, köhögés, nátha ellen![/FONT][/FONT]

[FONT=arial, helvetica, sans-serif]Vegyünk:[/FONT]
[FONT=arial, helvetica, sans-serif]-1rész kakukkfüvet[/FONT]
[FONT=arial, helvetica, sans-serif]-1rész kamillát[/FONT]
[FONT=arial, helvetica, sans-serif]-2rész cickafarkot[/FONT]
- 1 rész zsályát
[FONT=arial, helvetica, sans-serif]-egy kicsi citromfüvet,rozmaringot és levendulát (az íz kedvéért)[/FONT]
[FONT=arial, helvetica, sans-serif] Keverjük össze a gyógyfüveket. Forrázzunk le egy és fél teáskanál teafüvet egy csésze vízzel. A [FONT=Georgia, Times New Roman, Times, Serif]forró vízben a[/FONT] gyógyfüveket bő 10percig hagyjuk állni, utána szűrjük le [FONT=Georgia, Times New Roman, Times, Serif]a teát[/FONT], ízesítsük frissen csavart citromlével és akácmézzel. [/FONT]

[FONT=arial, helvetica, sans-serif] Kellemes teázást![/FONT]

[FONT=arial, helvetica, sans-serif]FIGYELEM!!! A teát ne igyuk tovább 2hétnél, és ha állapotunk nem javul forduljunk orvoshoz![/FONT]

A Bach-virágterápia egy egyszerű és tiszta módszer arra, hogy helyreállítsuk az ember lélek-szellem-test hármas egységének harmóniáját. Egyszerűsége a csupán 38 féle, magas rezgésszámú növényekben rejlik, melyeket Dr. Edward Bach, angol orvos, válogatott ki aszerint, mely növény milyen pozitív lelki potenciálnak (erénynek) felel meg, majd kidolgozta a Bach-virágterápia néven ismert nem hatóanyagelvű rendszerét.

A növényeket, melyeket a Teremtőtől kapott az emberiség, már évezredek óta használják betegségek megelőzésére, gyógyítására, és a szépség megőrzésére, azonban ahhoz, hogy az ember meggyógyuljon, egészséges legyen, örömteli, harmonikus gondolatai legyenek, és életfeladatát képes legyen a lehető leghatékonyabb módon teljesíteni, ehhez csak olyan növények adhatnak segítséget, melyek képesek felemelni az emberi rezgéseket és egyfajta tiszta, fénylő utat nyitni spirituális lelkünk felé. Bach szerint, „bizonyos magasabb rendbe tartozó” növények képesek erre.
„A gyógyító növények azok, melyeknek megadatott az erő, hogy segítsenek minket önmagunk megőrzésében.”1

A betegséget, a lélek és a személyiség közötti diszharmóniaként kezeli ez a rendszer. „A betegség a fizikai sík felett keletkezik, közelebb a mentálishoz, lényegében a szellemi és halandó valónk közötti konfliktus eredményeként.” 2
A betegség kialakulása előtt az ember negatív lelkiállapotba kerül, hiszen nincsen összhangban rendeltetésével, az univerzummal és energiaveszteség éri. Bach szerint nem leküzdeni, hanem átalakítani kell ezt a negatív potenciált, méghozzá az elfogadáson keresztül, értékelés nélkül. A virágesszenciák holografikus információkat tartalmaznak, és a felsőbb énhez juttatják el a pozitív lelki potenciáloknak (erényeknek) megfelelő mintákat. Lévén magas rezgésszámú növények, segítik az embert visszaigazodni a nagy egészhez, a saját élettervhez, a belső vezetőhöz. Így újra harmóniába kerül az ember, meggyógyul, és képes kiteljesíteni életét.
„Nagyon sokáig a bacilusokat, az időjárást vagy ételeinket tartottuk a betegség okainak, bár sokan közülünk egészségesek maradnak egy influenzajárvány kellős közepén is, sokan szeretik a hideg szél frissességét, és sokan kávéznak és esznek sajtot késő este – panaszok nélkül. A természetben semmi sem sérthet meg minket, ha boldogok vagyunk és harmóniában élünk önmagunkkal; éppen ellenkezőleg: az egész természet a mi hasznunkra és örömünkre szolgál.”3
Bach lehetőségként és korrekcióként is értelmezi a betegséget, mely felhívja figyelmünket hibáinkra és megvéd minket további, akár károsabb tévedéseinktől. Segítségével vissza tudunk térni Isteni önvalónkhoz, az igazsághoz és az erényeinkhez.

Az eszenciák négy síkon hatnak „isteni energiaimpulzusokként”4: éterikus, emocionális, mentális és transzperszonális.
Az egészséges embernél a négy sík rezgésszintje harmonikus állapotban van, míg a betegség esetében felbomlik az egyensúly, és zavar jön létre a rétegek és a felsőbb én között. A négy sík közül a transzperszonális hivatott hidat képezni a halhatatlan és halandó részek, azaz a lélek és a személyiség között.
Bach mélyen hitt abban, hogy minden igaz tudás bensőnkből ered és az igazi gyógyítója önmagunknak saját magunk vagyunk, mivel mi hozzuk létre a negatív lelkiállapotot, s a betegséget, ezért csak mi tudjuk meggyógyítani azt. A terápia célja tehát: „Heal Thyself” - Gyógyítsd tenmagad. Alapelve, pedig az egyszerűség és a tisztaság.

Nagyon jók az öltetek!

- hajhullásra: kukoricacsíraolaj napi egy kávéskanál

- meszesedésre: naponta 2x 3-4 babérlevélből 1 bögre forróvízben kiáztatva, mindez 1 hónapig kúraszerűen

- meszes nyakra: zsúrlókrém, tönkölypelyvapárna

- szoptatáskor: citromfűtea - max. 1 bögre naponta, levendulavirág tea 1 pohárral este, kökényvirág tea és édesköménytea 2-3 bögre naponta

- húgyúti fertőzésre: áfonyatea

-narancsbőr ellen: fahéjolaj a testápolóba , előtte 20 perces sós fürdő

- visszér: belsőleg szőlőmagkivonat fogyasztása, külsőleg pásztortáskakrém

- visszérre jó még a fokhagyma fogyasztása, a feketenadálytőgyökér borogatás

- immunerősítő: kasvirág tapletta (szerintem a tea is jó!!! sőt ), grapefruit cseppek

- kötőhártya-gyulladásra, szemek felfrissítésére: szemvidítófű tea fogyasztása, ill. szemek borogatása vele

- fülfájásra naponta 3x havasi kövirózsa tinktúrából 1-1 cseppet a fájós fülbe cseppenteni, éjjelre egy csepp levendula illóolajat vattára téve a fülbe lazán helyezni

Szoptatós kismamaként milyen gyógynövényeket fogyaszthatok, ill. milyent nem? Sajnos nem tudom pontosan. Előre is köszi a segítséget.

Szép napot mindenkinek!
Régóta foglalkozom a gyógyfüvekkel, (néhány van a kertemben is pl. citromfű, csalán, zsálya, menta) de nagyon sok jó ötletet olvastam itt is. Én mostanában a Grape-fruit mag kivonatából készült cseppekkel próbálom a náthát és a megfázást kezelni, általában sikerrel.
A hajamra pedig a kertben szedek csalánt azt leforrázom és leöblítem vele, ha nagyon hullik akkor a gyökeréből szedek, megtisztítom, leforrázom és azzal öblítem le.
A gyökérből készült nagyon jó viszeres lábra is.
Üdv. mindenkinek.

enca írta:

Szoptatós kismamaként milyen gyógynövényeket fogyaszthatok, ill. milyent nem? Sajnos nem tudom pontosan. Előre is köszi a segítséget.

Kattints a kibontásához...

Mit igyon a baba és a kismama?

<LINK>A víz, a természetben minden élőlény számára nélkülözhetetlen vegyület. Az emberi szervezet víztartalma közel 70%, csecsemőkorban ennél még nagyobb: 75-80%. Az életkor előrehaladtával fokozatosan csökken a test víztartalma. Kiszáradás szempontjából – különösen nyáron - leginkább a csecsemők és az idősek veszélyeztetettek, gondoskodjunk a megfelelő folyadékbevitelükről.

A felnőtt emberek folyadékszükséglete 2-3 liter naponta, de bizonyos esetekben ennél még több innivalóra van szükségük. A nyári kánikulában testünk folyadékigénye megduplázódhat, mert az intenzív verejtékezéssel és a légzéssel, sokkal több folyadék távozik el, mint más évszakokban. A sikeres szoptatás egyik fontos feltétele is a megfelelő folyadékfogyasztásban rejlik, ebben az időszakban 0,5-1 literrel nő az anyatejes táplálást nyújtó nők igénye.
Szintén fokozni kell az ivás mennyiségét nehéz fizikai munkavégzés során, valamint intenzív sporttevékenység esetén.
Sok édesanyának gondot okoz, hogy mikortól kezdve, naponta hányszor, mennyit és milyen folyadékot kell adni a csecsemőjének. Általánosan elfogadott az az elv, hogy a kizárólag anyatejjel táplált babáknak nincs szükségük plusz folyadékbevitelre. Természetesen a nyári hőségben azért meg lehet próbálni kiskanálból vagy cumisüvegből egy kis forralt vizet adni nekik, de nem szabad erőltetni az itatást. Ha szomjas a pici el fogja fogadni, de általában még ekkor is elég neki az anyatej, főleg ha ahhoz bármikor hozzájuthat, tehát ha igény szerint szoptat az anyuka.


A hozzátáplálás megkezdésétől kezdve már érdemes naponta néhányszor megkínálni a csemetét forralt vízzel, vagy babavízzel.

Az egyéves gyermekek folyadékigénye kb. egy liter, melybe beleszámít az anyatej (ha még szopik a baba) és/vagy a tápszer, a tej, a gyümölcsök, főzelékek víztartalma, és amit inni adunk. A legjobb, ha forralt vizet, babavizet vagy alacsony ásványianyag tartalmú szénsavmentes ásványvizet adunk a kicsiknek. Ne szoktassuk őket az állandó teázáshoz, gyümölcs illetve zöldséglé iváshoz. A frissen kibújt fogacskákat nagyon károsítja, ha gyakran, szinte állandóan cukortartalmú ital van az apróságok szájában.

Mit igyunk?

Víz
A csapvíz és az ásványvizek a legmegfelelőbbek a folyadékigény fedezésére. Fontos, hogy csak ellenőrzött minőségű, nitrátmentes vizet igyon a kisbaba és a kismama. Szénsavmentes, alacsony nátriumtartalmú ásványvíz megfelelő mind a várandósok, mind a szoptatós anyukák és a csemeték számára. A szénsav hatására az anyatejjel táplált baba hasa fájhat, görcsölhet még akkor is, ha a mamánál ilyen panaszok nem jelentkeznek.

Gyümölcslevek

A csecsemők hozzátáplálását gyakran a gyümölcsökből préselt lé kóstoltatásával kezdjük, amelyet fokozatosan felvált a gyümölcshús pépje. A gyümölcslevekhez a kicsiket nem kellene hozzászoktatni, inkább friss gyümölcsöt adjunk nekik a kisétkezések idején, és folyadéknak hagyjuk meg a vizet. Természetesen néha kaphatnak gyümölcslevet is, de ne engedjük, hogy egész nap azt igyák. 100%-os leveket igyanak a picik, melyet kb. fele arányban vízzel hígítsunk fel, mert veséik még éretlenek a tömény levek kiszűréséhez. 100%-os gyümölcslevek fogyasztása ajánlott kismamáknak és szoptatós anyukáknak is. A hozzáadott cukrot tartalmazó gyümölcslevek nem javasoltak.

Zöldséglevek

Zöldségleveket otthon készítsünk, vagy bio fajtákat vásároljunk. Nagyon sok értékes vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak. A bennük található élelmi rostok a gyümölcslevekhez hasonlóan segítik az emésztőrendszert feladata ellátásában.
Fogyasztásukra kisgyermekeknél a már gyümölcsleveknél említettek vonatkoznak. Kellemes ízkombinációkat érhetünk el, ha gyümölcslevekkel kombináljuk, illetve ha többféle zöldséget használunk fel egyszerre.

Teák

Nagyon hígra főzött gyermekteát, néhány gyógyteát, esetleg gyümölcs vagy feketeteát adhatunk a piciknek. Csak nagyon kevés cukrot, mézet és citromot használjunk ízesítésre. (méz csak egy éves kor után adható!) Az instant babateák is jó megoldások lehetnek, bár véleményem szerint túl édesek és drágák. Csecsemőknek a nem kifejezetten számukra készült gyümölcsteákat ne adjuk, mert azok nem kellő tisztaságúak.
Kismamáknak a gyümölcsteák, kevés feketetea és néhány gyógytea javasolt, szoptatós mamáknak tejtermelést fokozó teakeverékek is ajánlottak.

Üdítők

Három éves kor alatt lehetőleg ne ismertessük meg a gyerekekkel ezeket a termékeket.
Ritkán, alkalomszerűen a kismamák étrendjében szerepelhet, de nem ajánlottak. Nagyon magas cukortartalmuk következtében sok kalóriát tartalmaznak, és más a szervezet számára hasznos anyag nincs bennük. Inkább kerüljük őket.

Tej, tejtermékek

Egy éves kortól fokozatosan építsük be a babák étrendjébe a tejtermékeket, és csak legvégül adjunk nekik tejet.
Kismamáknak naponta fél liter fogyasztása előnyös, de ennél több nem, mert a legújabb kutatások szerint a túlzott tejfogyasztás elősegíti a babánál a tejfehérje-allergia kialakulását.

Kávé és alkohol

A kismamák lehetőleg ne fogyasszanak kávét. Koffeinmentes kávét ihatnak, de ebből se túl sokat. Alkoholos italok fogyasztása számukra a legkisebb mennyiségben sem kívánatos.