Fogyókúra....,csak fogyókúrával? dumcsi
- Téma inditó donna
- Kezdés dátuma
Originally posted by Dora+Mar 29 2005, 08:21 PM--><div class='quotetop'>QUOTE(Dora @ Mar 29 2005, 08:21 PM)</div><div class='quotemain'><!--QuoteBegin-Sz.Szonja@Mar 29 2005, 12:42 PM
Én is ma kezdtem, de annyira éhes vagyok, hogy lassan feladomUtálom a gyógyteát és utálom az éhezést :angry: Nem is akarok én új farmert futyul Úgy irigylem azokat, akik végig tudják csinálni. Belőlem hiányzik az akaraterő :angry:
[post=176741]Quoted post[/post]
Megigérem, hogy innentől kezdve mindenből 2 számmal kisebbet küldök.
[post=]Quoted post[/post]
[/b][/quote]Dora :rohog :rohog
Rokuci, Szonja orulok Nektek.
NEm abbahagyni, Szonja kitartas, meglatod lesz eredmeny. Nem kell hogy ehezzel, csinald azt a fogyit, amit en. Az elso lapon van, ha esetleg nem tudnad, bar biztosan tudod.
Akkor is fogsz fogyni, ha tobbet eszel a megengedettnel, igaz nem olyan latvanyosan, de kezdetnek ez is jo. Igenis lesz akaraterod, csak arra gondolj, hogy megszabadulhatsz felesleges kiloktol.
NEm abbahagyni, Szonja kitartas, meglatod lesz eredmeny. Nem kell hogy ehezzel, csinald azt a fogyit, amit en. Az elso lapon van, ha esetleg nem tudnad, bar biztosan tudod.
Akkor is fogsz fogyni, ha tobbet eszel a megengedettnel, igaz nem olyan latvanyosan, de kezdetnek ez is jo. Igenis lesz akaraterod, csak arra gondolj, hogy megszabadulhatsz felesleges kiloktol.
én ma "csaltam" kicsit... ettem ebédre egy gombalevest... habár, lehet, nem volt csalás, csak zöldség volt benne, meg a gomba, rántás nélkül.
Második meg krumpipüre párolt káposztával. A sertés sültet áttoltam a kollegám tanyérjába :rohog
Napersze reggelre a nélkülözhetetlen alma!
Tegnap átmentem a barátnőmnöz, gyalog. Erős séta, 40 perc. Hazamenni már nem volt kedvem gyalog.
Tegnap este gondolkoztam rajta, hogy milyen jó időben fogtam neki! Fogyóban van a hold, ilyenkor kimondottan hatásos a fogyi. Ráadásul jön a tavasz, a kedvenc gyümölcseim: eper, málna, cseresznye, meggy, ribizli. Imádom a piros gyümölcsöket!!
Második meg krumpipüre párolt káposztával. A sertés sültet áttoltam a kollegám tanyérjába :rohog
Napersze reggelre a nélkülözhetetlen alma!
Tegnap átmentem a barátnőmnöz, gyalog. Erős séta, 40 perc. Hazamenni már nem volt kedvem gyalog.
Tegnap este gondolkoztam rajta, hogy milyen jó időben fogtam neki! Fogyóban van a hold, ilyenkor kimondottan hatásos a fogyi. Ráadásul jön a tavasz, a kedvenc gyümölcseim: eper, málna, cseresznye, meggy, ribizli. Imádom a piros gyümölcsöket!!
én jobban kedvelem a citromos vizet, egy fél citromot belenyomok egy pohár vízbe, azt iszom, legalább egy pohárral, naponta
<!--QuoteBegin-GabiZita@Mar 31 2005, 05:45 AM
Rokuci nem akarlak elkeseriteni de hol van meg az eper cseresznye ribizli szezon ?? Majus vegen kezdodik. [/quote]
persze, tudom, de a fogyi 90 napig tart, úgyhogy akkor még javában fogyózni fogok még!
Most meg még csak az ízetlen télről megmaradt almákat rágom :wacko:
59. kemenyito nap
Reggeli: 2 db korte
Ebed: Babsalata, 1 szelet kenyer, Savanyu kaposzta Ditta modra.
Vacsora: ua. csak kevesebb bab
Ugy csinaltam a babsalatat, hogy 3 szal ujhagymat picit besoztam es hagytam allni par percig. Utana felbontottam egy doboz konzerv babot, a fele levet hozzaontottem a hagymahoz, tettem meg hozza keves vizet, oroltborsot, ecetet es folyekony edesitoszert. Jol osszekevertem, beletettem a babot, es kesz. Ez lesz az ebedem is, meg a vacsoram is finom savanyu kaposztaval, amit Ditta hozott nekem tegnapelott.
Mivel tobben raalltatok, igy konnyitesul nem csak azt irom le mit fogok enni, hanem azt is, hogyan keszitem el a kajamat. Hatha valaki ihletet kap.
Rokuci csak egy tanacs, nem muszaj megfogadni ha nem akarod. Jobban jarnal, ha a munkahelyi kajalot elkerulned addig, amig fogyozol. Az uj helyre ha egybol ugy allsz majd be, hogy a magad elkeszitett ebedet eszed, akkor nem fognak csodalkozni, a regieknek meg mar nem szamit, hisz ugyis csak par napig leszel mar veluk.
Reggeli: 2 db korte
Ebed: Babsalata, 1 szelet kenyer, Savanyu kaposzta Ditta modra.
Vacsora: ua. csak kevesebb bab
Ugy csinaltam a babsalatat, hogy 3 szal ujhagymat picit besoztam es hagytam allni par percig. Utana felbontottam egy doboz konzerv babot, a fele levet hozzaontottem a hagymahoz, tettem meg hozza keves vizet, oroltborsot, ecetet es folyekony edesitoszert. Jol osszekevertem, beletettem a babot, es kesz. Ez lesz az ebedem is, meg a vacsoram is finom savanyu kaposztaval, amit Ditta hozott nekem tegnapelott.
Mivel tobben raalltatok, igy konnyitesul nem csak azt irom le mit fogok enni, hanem azt is, hogyan keszitem el a kajamat. Hatha valaki ihletet kap.
Rokuci csak egy tanacs, nem muszaj megfogadni ha nem akarod. Jobban jarnal, ha a munkahelyi kajalot elkerulned addig, amig fogyozol. Az uj helyre ha egybol ugy allsz majd be, hogy a magad elkeszitett ebedet eszed, akkor nem fognak csodalkozni, a regieknek meg mar nem szamit, hisz ugyis csak par napig leszel mar veluk.
Originally posted by rókalány@Mar 31 2005, 05:57 AM
Ma reggel megvettem az ebédre való magos zsemlét, és kettőt kértem... errefel most vettem észre, hogy hármat adtak
[post=177451]Quoted post[/post]
Nem baj, akkor edd meg mind a harmat ha ehes vagy. Inkabb egyel kicsit tobbet, csak ne jusson eszedbe mast enni.
Igen, valóban jobb lenne elkerülni a menzát, fogyi időban, de nem tudom....
Egyik megoldás az lenne, ha otthon főznék, de még nem lehet, mert semmi felszerelésem nincs a konyhában: sem hűtő, sem tűzhely, sem rendes asztal.
A másik megoldás meg az, hogy az itteni, irodai konyhában főzzek, arra meg nagyon nincs időm.
De vannak finom saláták is a menzán, meg lehet kérni üres főtt krumplit, vagy tarhonyát üresen, vagy ilyenek. És a natúr sült csirkemell isteni, nem tudom hogy csinálják, de pont jó, nem szárítják ki.
Nekem egy kedvenc receptem ebben a fogyiban: foghagymás-paradicsomos tészta.
Egypár összezúzott foghagymagerezdet olajban megpirítok (persze, nem szabad megégetni, mert keserű lesz) felöntöm paradicsomlével (nem ketchup! csak sima paradicsomlé) hozzáadok bazsalikomot, oreganot, fűszerezem összefőzöm.
Külön félig megfőzöm a tésztát, amúgy olaszosan, "al dente", leszüröm, és hozzákeverem a paradicsomszószhoz. Lefedem, és hagyom, hogy a félig főtt tészta szívja magába a szószt. Öt perc múlva megint megkeverem, és hagyom még kicsit állni.
Nagyon finom!
Egyik megoldás az lenne, ha otthon főznék, de még nem lehet, mert semmi felszerelésem nincs a konyhában: sem hűtő, sem tűzhely, sem rendes asztal.
A másik megoldás meg az, hogy az itteni, irodai konyhában főzzek, arra meg nagyon nincs időm.
De vannak finom saláták is a menzán, meg lehet kérni üres főtt krumplit, vagy tarhonyát üresen, vagy ilyenek. És a natúr sült csirkemell isteni, nem tudom hogy csinálják, de pont jó, nem szárítják ki.
Nekem egy kedvenc receptem ebben a fogyiban: foghagymás-paradicsomos tészta.
Egypár összezúzott foghagymagerezdet olajban megpirítok (persze, nem szabad megégetni, mert keserű lesz) felöntöm paradicsomlével (nem ketchup! csak sima paradicsomlé) hozzáadok bazsalikomot, oreganot, fűszerezem összefőzöm.
Külön félig megfőzöm a tésztát, amúgy olaszosan, "al dente", leszüröm, és hozzákeverem a paradicsomszószhoz. Lefedem, és hagyom, hogy a félig főtt tészta szívja magába a szószt. Öt perc múlva megint megkeverem, és hagyom még kicsit állni.
Nagyon finom!
Hat a menzan lehet ugy is etkezni ahogy irod, akkor semmi baj. Csak az uj menzan lehet lesz e ez a kerdes. Sajnalom, hogy Szonja maris lemondott rola. Bar ha az ember elfogadja magat, akkor semmi baj, nalam az a baj, hogy en nem tudom igy elfogadni.
Koszi ezt a recepted, holnap megcsinalom magamnak.
Bar ha az ember elfogadja magat, akkor semmi baj, nalam az a baj, hogy en nem tudom igy elfogadni. Koszi ezt a recepted, holnap megcsinalom magamnak.
Huh, tegnap kalandos volt a vacsorám megszerzése....
Elindultam gyalog a munkából, mert diéta ide, vagy oda, csak szénhidrát nap van, tehát mozogjunk is kicsit... Battyogok le szépen a Hűvösvölgyből, és már az úton elképzelem, hogy bellibbenek az Auguszt cukrászdába, lenn, a Fény utcában, és ilyen, meg olyan sütit veszek. Hát, le is érek, de bizony az Auguszt zárva. Na, gondolom, nem baj, van itt egy cukrászda a szomszéd utcában is. AZ IS ZÁRVA!!! Hát, ekkor már eléggé éhes voltam... pláne a Moszkván ételosztás volt, és az a kaja szag jól megcsiklandozta az orromat. Aztán végül mégis találtam egy cukrászdát, az Európát, a körúton. Hazavittem a "zsákmányomat" és jóízűen belakmároztam belőle....
Aztán ma gyüminap.... :blink:
Elindultam gyalog a munkából, mert diéta ide, vagy oda, csak szénhidrát nap van, tehát mozogjunk is kicsit... Battyogok le szépen a Hűvösvölgyből, és már az úton elképzelem, hogy bellibbenek az Auguszt cukrászdába, lenn, a Fény utcában, és ilyen, meg olyan sütit veszek. Hát, le is érek, de bizony az Auguszt zárva. Na, gondolom, nem baj, van itt egy cukrászda a szomszéd utcában is. AZ IS ZÁRVA!!! Hát, ekkor már eléggé éhes voltam... pláne a Moszkván ételosztás volt, és az a kaja szag jól megcsiklandozta az orromat. Aztán végül mégis találtam egy cukrászdát, az Európát, a körúton. Hazavittem a "zsákmányomat" és jóízűen belakmároztam belőle....
Aztán ma gyüminap.... :blink:
MEgcsinaltam a tesztat, amit beirtal tegnap. Kicsi valtoztatast eszkozoltem vele. A bazsalikom az egyik kedvenc fuszernovenyem, de az oreganot nem igazan szeretem. Attol fuggetlenul tettem bele oreganot is, meg egy kis rozmaringot is, sot egy pici borsot es sot. Amikor keszen lett, utana meg par csepp folyekon edesitot is, mert igy savanyu lett volna nagyon. Kicsit viszont elrontottam, mert nagyon kierzik a fokhagyma belole, tobb van benne, mint amennyi kellene. Na meg en barna tesztaval, Whole Wheat-tel csinaltam.
Hasonló témák
