Fogyókúra....,csak fogyókúrával? dumcsi

Most is itt van elottem a vizes uvegem. Nalam tobbet senki nem tud inni, ezt mar kitargyaltuk par lappal visszabb. En nagyon sok vizet iszom. Foleg holnap fogok sokat inni, ugyanis pizzat fogok sutni. A pizza oven mellett pedig olyan erzese van az emberkenek, mintha a pokolban sutkerezne.

Sziasztok, fogyitársak!

Én vasárnap összezörrentem a párommal, és ez elvette a kedvemet az egész világtól, ígyhát ettem.... és ez hétfőn-kedden is maradt, úgyhogy volt három nap rosszalkodás....

De újra erőt veszek magamon, és jó gyerek leszek. Kitaláltam valami mást, ez a 90 napos nem nekem való, nem tudok lemondani a reggeliről... úgyhogy megpróbálom úgy csinálni, hogy nem eszem vacsorára, kiiktatom az édességet.

Szia Juli! Elöször is gratulálok a kitartásodhoz!!! :meghajolo
Lenne egy kérdésem-honnan van ez a diéta, ki állította össze, és föleg Te hogy bírod? Úgy értem, hogy nem vagy rosszul néha, nem vagy éhes?
Nem hirtelen fogytál, azt látom- kb. 2 hónap-10kg. az még elmegy, bár nekem ennyihez 3 hónap kellett legutóbb.
Biztos jól érzed magad ha lassan közelítesz az "álomméreteidhez"!
Nekem is kell majd egy jól bevált fogyikúra, de csak jövöre lesz esedékes.
Üdv:

Originally posted by rókalány@Apr 6 2005, 02:13 AM
Sziasztok, fogyitársak!

Én vasárnap összezörrentem a párommal, és ez elvette a kedvemet az egész világtól, ígyhát ettem.... és ez hétfőn-kedden is maradt, úgyhogy volt három nap rosszalkodás....

De újra erőt veszek magamon, és jó gyerek leszek. Kitaláltam valami mást, ez a 90 napos nem nekem való, nem tudok lemondani a reggeliről... úgyhogy megpróbálom úgy csinálni, hogy nem eszem vacsorára, kiiktatom az édességet.

[post=179251]Quoted post[/post]​

Kattints a kibontásához...

Szerintem az kevés én sem eszem édességet pár éve (mert már nem szeretem) de 1 dekát sem fogytam ettől a szokás elhagyástól ... Persze a vacsi elhagyás az már segíthet!

Rókuci, bele kell húznunk, mert a párom már -6 kilónál tart :wacko: Eddig örültem, de kezdek kétségbeesni, nagyon gáz lenne, ha kevesebb kiló lenne, mint én. Minden nap kiselőadást tart, hogy csináljam úgy, mint ő, hogy egyek kevesebbet...csak azt felejti el, hogy ő kb. 3x annyit eszik, mint én, és ha én kevesebbet eszem, az kb. 2-3 falat lenne kajálásonként...annyiért meg neki sem állok enni, csak a gyomromat cukkolom fel vele :angry:

Ma reggel egyébként elcsábultam egy kis friss bagettre párizsival, de úgy gondolom, ez néha reggelente belefér. Annak örülök, hogy esténként is meg tudom állni, hogy ne zabáljam tele magam, mert nekem az a kritikus időszak. De erőt ad a kitartásom, és ez számomra új...mármint a kitartás

Na, további jó fogyizást és szép napot mindenkinek!

Ja, Rókuci, remélem megbékéltetek. Rövid az élet és kevés a rendes pali, nem éri meg vitázni. Szeresd nagyon a párod, megérdemlitek mindketten

Én is azt mondom, hogy a reggeli belefér. Sokat járkálok mostanában, és azt hiszem, hogy az új munkahely sem hagy majd sok időd a tunyulásra, nassolásra!

nekem nagyon nehezen megy a hozzakezdes, 1 nap jo vagyok a kovetkezo napon (mint tegnap ) Husveti csokikat eszegettem a munkahelyen . De ma jo leszek, csak azert is , - pedig szulinapi party lesz ebedidoben .

Ja es vettem tegnap alma ecetet, az olvastam a hetvegen, 1-2 evokanal almaecetet kell belekeverni 1 nagy pohar vizbe es minden etkezes elott meginni. :blink:
Meg fokhagymat kellene enni , de ez nem mukszik mert nagyon szagos, de allitolag van f.hagyma tabletta is szagtalanul. Azt is ki kene probalnom .
Meg azt olvastam minden eves elott Uborkat kellene enni az is csokkenti az etvagyat.

Originally posted by Ági21@Apr 6 2005, 10:01 AM
Szia Juli! Elöször is gratulálok a kitartásodhoz!!! :meghajolo
Lenne egy kérdésem-honnan van ez a diéta, ki állította össze, és föleg Te hogy bírod? Úgy értem, hogy nem vagy rosszul néha, nem vagy éhes?
Nem hirtelen fogytál, azt látom- kb. 2 hónap-10kg. az még elmegy, bár nekem ennyihez 3 hónap kellett legutóbb.
Biztos jól érzed magad ha lassan közelítesz az "álomméreteidhez"!
Nekem is kell majd egy jól bevált fogyikúra, de csak jövöre lesz esedékes.

Kattints a kibontásához...

Szia Ági!

Bár nem engem kérdeztél, de válaszolok neked: a fogyit annak idején karibcsajtól kaptam itt a fórumon, aki szenvedve ugyan, de böcsületesen betartotta, és szépen fogyott tőle. Aztán én meg továbbadtam Julinak.
Egyébként itt van a fórumban, az első hozzászólások között, csatolva.

90 napig tart, és alapjaiban a testkontroll elvei szerint van felépítve, tehát délig csak gyümölcs, aztán meg bármit lehet enni, ételcsoportokra osztva. Magyarán fehérjét csak fehérjével, szénhidrátot csak szénhidráttal, stb. Zöldséget, saláta formájában, szinte bármihez lehet enni.
Négy napos elemekre van bontva az egész, egy nap fehérje, egy nap keményítő, egy nap szénhidrát, negyedik nap mindig gyümölcs. Minden hónapban egy teanap.

Röviden, és tömören ennyi a lényege az egésznek.

Originally posted by rókalány+Apr 6 2005, 06:09 AM--><div class='quotetop'>QUOTE(rókalány @ Apr 6 2005, 06:09 AM)</div><div class='quotemain'><!--QuoteBegin-Ági21@Apr 6 2005, 10:01 AM
Szia Juli! Elöször is gratulálok a kitartásodhoz!!! :meghajolo
Lenne egy kérdésem-honnan van ez a diéta, ki állította össze, és föleg Te hogy bírod? Úgy értem, hogy nem vagy rosszul néha, nem vagy éhes?
Nem hirtelen fogytál, azt látom- kb. 2 hónap-10kg. az még elmegy, bár nekem ennyihez 3 hónap kellett legutóbb.
Biztos jól érzed magad ha lassan közelítesz az "álomméreteidhez"!
Nekem is kell majd egy jól bevált fogyikúra, de csak jövöre lesz esedékes.

Kattints a kibontásához...

Szia Ági!

Bár nem engem kérdeztél, de válaszolok neked: a fogyit annak idején karibcsajtól kaptam itt a fórumon, aki szenvedve ugyan, de böcsületesen betartotta, és szépen fogyott tőle. Aztán én meg továbbadtam Julinak.
Egyébként itt van a fórumban, az első hozzászólások között, csatolva.

90 napig tart, és alapjaiban a testkontroll elvei szerint van felépítve, tehát délig csak gyümölcs, aztán meg bármit lehet enni, ételcsoportokra osztva. Magyarán fehérjét csak fehérjével, szénhidrátot csak szénhidráttal, stb. Zöldséget, saláta formájában, szinte bármihez lehet enni.
Négy napos elemekre van bontva az egész, egy nap fehérje, egy nap keményítő, egy nap szénhidrát, negyedik nap mindig gyümölcs. Minden hónapban egy teanap.

Röviden, és tömören ennyi a lényege az egésznek.
[/b][/quote]


Koszi Rokuci, hogy leirtad helyettem az Agi kerdeset. Kicsit dilemmaban voltam, hogy leirhatom-e, hogy Toled kaptam. Nem voltam benne biztos, hogy szeretned, ha tudnak a tobbiek, igy eloszor vegig olvastam az osszes beirast, es ha nem talaltam volna erre utalast, akkor privi ment volna Aginak. :meghajolo :meghajolo

Originally posted by Ági21@Apr 6 2005, 03:01 AM
Szia Juli! Elöször is gratulálok a kitartásodhoz!!! :meghajolo
Lenne egy kérdésem-honnan van ez a diéta, ki állította össze, és föleg Te hogy bírod? Úgy értem, hogy nem vagy rosszul néha, nem vagy éhes?
Nem hirtelen fogytál, azt látom- kb. 2 hónap-10kg. az még elmegy, bár nekem ennyihez 3 hónap kellett legutóbb.
Biztos jól érzed magad ha lassan közelítesz az "álomméreteidhez"!
Nekem is kell majd egy jól bevált fogyikúra, de csak jövöre lesz esedékes.
Üdv:

[post=179253]Quoted post[/post]​

Kattints a kibontásához...

Koszi Agi a gratulaciot. Az az igazsag, hogy a kilokkal nem vagyok annyira megelegedve, most masodszor csinalom, es az elsonel jobban mentek a kilok lefele. A fene tudja most miert nem, pedig mindent ugy csinalok. Na persze tavaly a lanyom eskuvoje elotti idoszakban sokkal idegesebb voltam, meg rogton a baleset utan minden nap menni kellett fizioterapiara, lehet akkor azert ment le tobb. Na meg tobbet szoktam enni a megengedettnel valamivel, ugyhogy ez is csalas valahol. Viszont mindig csak azt eszem aznap, ami engedelyezve van, igy nincs olyan nagy buntudatom.
Az alommeret sajna meg messze van, addig nem fogok lemenni, sajnos. Az viszont teny, hogy sokkal jobban erzem magam most is.

A kerdesedre Rokuci mar megadta a valaszt.

65. Szenhidrat nap

Reggeli: 2 db alma

Ebed: csirkehusleben kifozott teszta (itt lehet kapni dobozos huslevest, ami csak le) Eleg finomnak tunik.

Vacsora: sutemeny lesz plusz egy szelet fozocsoki

66. gyumolcsnap

Reggeli: 2 db narancs
Ebed: 1-1 banan, alma, narancs, szolo, kivi
Vacsora: ua.

67. Feherje nap

Reggeli: friss ananasz

Ebed: Soban sult csirke, Caesar salata, 1 csesze ures leves
Vacsora: ugyanaz leves nelkul

Ezt a soban sult csirket meg eddig soha nem csinaltam, de ismertem az eljarast. Most ahogy csinaltam jottem ra, hogy milyen jo ez, mert a ferjem is eheti ma ugyanazt, amit en. A Caesart szereti, a csirkeben egy gramm felesleges zsir sincs, mert a boret leszedtem. Szoval ma meg O is egeszsegesen fog enni. Na O nem kap huslet. Amit egyebkent nem is ertek, hogy miert kell meginni az etkezes vegen.

Visszahíztam 2 kilót

Originally posted by Sz.Szonja@Apr 8 2005, 08:13 AM
Visszahíztam 2 kilót

[post=179912]Quoted post[/post]​

Kattints a kibontásához...

A mai ebedem jo sos lett. Ezt a soagyon sult csirket nem hiszem, hogy valaha is megcsinalom megegyszer. Olyan sos lett a hus, hogy majdnem ehetetlen lett. Bar lehet ott volt a baj, hogy en foliaval letakartam, mert az eredeti receptben ezt nem irja. Na meg az eredeti receptben az is benne van, hogy a sot utana fel lehet hasznalni ha akarjuk. Na erre kivancsi lennek hogyan. Olyan kemeny lett a so a hus alatt mint a koszikla. Vagy ugy gondolta a receptiro, hogy majd mindig faragunk egy darabot a sobol?

68. kemenyito nap

Reggeli: a tegnaprol megmaradt friss ananasz
Ebed: kelkaposzta fozelek, 1 szelet piritott magos kenyer, salatanak Ditta fele savanyu kaposzta
Vacsora: ua.

A csaladnak rakott kelt csinaltam, igy en is kelkaposztat ehettem. Na nem mondom, hogy nem csereltem volna el a masikkal, de azert elment ez is.

Juli meno meno Le a kalappal elotted meno meno

Elfelejtettem beirni a tegnapi kajamat, pedig a kevenc napom volt.

69. Szenhidrat nap.

Reggeli: foldieper es veletlenul meg finom is volt.
Ebed: 4 vekony szelet korpas kenyer megpiritva
Vacsora: csokis-mogyoros palacsinta Azt nem tudom hanyat ettem meg, de legalabb 6-ot.
pironkodo

A mai napom nincs olyan jo, mert mar herotom van a sok gyumolcstol.

70. Gyumolcsnap

Reggeli: friss ananasz
Ebed: a tegnapi foldieper maradeka, 1 db szilva, korte, narancs
Vacsora: eper nelkul a tobbi gyumi, meg esetleg meg egy alma