Fogyókúra....,csak fogyókúrával? dumcsi

donna témája a 'Eszem-íszom' fórumban , 2005 Január 31.

  1. andicat

    andicat Állandó Tag

    Van egy új diéta. Zsírégető lisztet használnak hozzá, lehet kajálni, nem éhezel és úgy fogysz. Az egyik rádiós műsorvezető 15 kilót fogyott 1 hónap alatt. Persze meg kell fizetni, de nekem hitelesnek tűnt a dietetikusuk.
     
  2. tatizoli

    tatizoli Állandó Tag

    Szerintem nem diéta kell, hanem mozgás. Tudom, hogy most sokan szidnak, de ez akkor is így van!
     
  3. Éva Lilla

    Éva Lilla Új tag

    Én is ezt a 90 naposat csináltam végi, szerintem nagyon jó, nekem bevált és többé-kevésbé a mindennapjaimban továbbra is tartom, csak nem annyira szigorúan.
    Még a gyomor fekélyem is elmúlt.
    Javaslom, ha lehetőség van rá, a fogyózást egy kis uszodával és szaunázással kibővíteni. Nagyon megtudja dobni az ember hangulatát.
    Bár egy ismerősöm szerint, azért kapcsol ki a szauna, mert olyankor az ember a túlélésre koncentrál.
    Üdv; és sok sikert!
    Neked is megy ha elhiszed.
     
  4. JoLajos

    JoLajos Állandó Tag

    Szendi Gábor írt egy könyvet a Paleolit táőlálkozásról, érdekes dolgokat tár az olvasó elé, így a fogyókúra, avagy a természetes jóllakottság melletti fogyásról és a zsír, szénhidrát, fehérje arányokról, majd egy másik könyv jutott eszembe a 80/10/10 a nyersétel csodája, ahol az szénhidrát alapú étkezésről beszél az írója...., mintha ütnék egymás nézetét.....

    Egy biztos, aki eltér a megszokott élelmiszerek fogyasztási szokásától, az fogyott....
     
  5. Dittenke

    Dittenke Állandó Tag

    Egy nap egyszer főtt étel, aztán minden jöhet mértékkel.

    A sok mozgás mindenképp jót tesz a testnek, egészségnek.
     
  6. Dittenke

    Dittenke Állandó Tag

    Nehéz lefogyni, az biztos.Jó receptet nem is tudok rá.
     
  7. Hihobbit

    Hihobbit Állandó Tag

    Nekem jó volt a 90 napos, de nem tartott sokáig a hatása (9 kilót dobtam le vele, de a köv. 1,5 évben 13-at híztam). Ami bejött az volt, hogy nem ettem egyáltalán sült tésztát (a kenyér is az!), édességet csak egyszer egy kicsit egy héten, és mindenhova gyalog mentem, máig tartom a formám.
    Az nem jó, ha de. csak gyümit eszel, mert csak éhes leszel tőle. De. egyél rendesen és du. gyümölcsözzél.
     
  8. John66

    John66 Állandó Tag

    Enni muszáj, én is szeretem a hasamat:)Jó dolgokkal megtömni:)
     
  9. Agáta77

    Agáta77 Állandó Tag

    Én másfél éve adatm le 12 kg-t, és azóta még 7kg-t, ha sikerülne még 5kg-t leadnom, már egészen megbékélnék magammal.
    Nekem egyetlen módszer vált be, nem eszem egy hétig, csak almát és kefírt. Kegyetlen, de működik.
     
  10. Agáta77

    Agáta77 Állandó Tag

    Az a leg nagyobb baj, hogy a kajálást akkor kellenne abbahagyni, amikor a legjobban esik!!

    Milyen dolog ez?!?!:(
     
  11. Csill69

    Csill69 Állandó Tag

    Kedves Agáta.

    Ez nem kegyetlen, hanem egészségtelen, káros.
     
  12. mudrica

    mudrica Állandó Tag

    Lehet, hogy az egy pszihoszomatikus reakciója a testednek. Így védekezik a kölső hatásokra. Tudatalattid egy " barikádot" épít köréd, hoyg " megvédjen" attól amitől tartasz. Sokunk éppen ezzel küzdünk. A hízásnak sokszor nem a kaja a bűnös, és nem is a hormonok. Sokszor az agyban dől el a dolog.
    Hogy, hogy lehet az ellen küzdeni. Mentális sigiéniával. De én rosz tanácsadó lennék, mert magam is éppen ezzel a problémával küzdök! Van agy varázsszó, amin haladva lehet, hogy eljutsz a megoldásig. Anxiozitás.
    Sok sikert!
     
  13. nlnl2

    nlnl2 Állandó Tag

    Nem szabad túl gyorsan fogyni, legfontosabb a kitartás. Lehet pl. vacsorára csak kevés párolt zöldséget enni.
     
  14. nlnl2

    nlnl2 Állandó Tag

    Túlzásba nem kell vinni a fogyózást. Egy elfogadható mértékre foggyál le, ne a manökenalkat legyen a cél.
     
  15. tavaszi napsütés

    tavaszi napsütés Állandó Tag

    Szerintem van igazság abban, hogy az ember sokszor unalmában eszik, "pótcselekvésként".
    A másik fontos dolog az evésben pedig a minőségi evés, hiszen ha belegondolunk, még kb.50 évvel ezelőtt nem volt ennyi műcucc, így szerintem ezeket most se kéne fogyasztanunk, vagy legalább is minimalizáljuk. + mozgás!
     
  16. Gadam82

    Gadam82 Új tag

    Tényleg a mozgás a legfontosabb.
     
  17. Csabeszka68

    Csabeszka68 Állandó Tag

    Én is fogyizom de már sajnos a fogyás le á:(lt
     
  18. ilonka64

    ilonka64 Állandó Tag

    Sziasztok. Én is szeretnék fogyni, kb. 1o kg-ot. Sokat talpalok, mivel ilyen a munkám. Naponta 3 km-t kerékpározom a munkahelyemre és vissza. Én almaecettel szeretnék próbálkozni, mert azt halottam hogy az hatásos és nem olyan goromba mint a többi diéta. Megköszönném véleményeiteket.
     
  19. Dimano

    Dimano Állandó Tag

     
  20. csillagszületik

    csillagszületik Állandó Tag

    Bebizonyították, hogy egy nap 15 nevetés (röhögés) -től, lehet fogyni.
    Lehet, tessék nevetni sokat! :)
     

Megosztás