Fogyókúra....,csak fogyókúrával? dumcsi

fokhagyma

Sziasztok!

A fokhagymával kapcsolatban annyit tudnék hozzászólni tapasztalatból, hogy én egy fél éve minden áldott reggel megpucolok 3-4 kövér gerezd fokhagymát, összevágom kis kockákra, rátolom a késsel egy kanálra és betéve a számba, anélkül, hogy megrágnám, lenyelem, ez nekem kb két púpos teáskanálnyi szokott lenni.
Én egy pohár paradicsomlével szoktam lenyelni, már teljesen kialakult a technikám, az első esetben még nehéz volt, de aztán rájöttem, hogyan jó.Az első korttyal eloszlatom a számban és nyelek egyet, majd megy rá a többi folyadék.
Így semmi szagom nincsen, a bőrömön keresztül sem, ami fontos, mert ügyfelekkel vagyok kapcsolatban minden nap a munkámból kifolyólag.
Egész télen nem voltam beteg, hiába volt influenzajárvány, meg köhögtek, prüszköltek körülöttem.
A vérnyomásom is helyreállt, előtte magas volt.
Ajánlom mindenkinek, aki szeretné a fokhagyma áldásos hatásait kihasználni és nem kapszula, meg kivonat, stb, formájában, hanem eredetiben.:..:

A fogyókúra témakörében, egy olyan új szempontot szeretnék javasolni, amellyel nem találkoztam (lehet, hogy az én figyelmetlenségemből), jelesül a "paleolit-diétát", vagy másnéven a "paleolit-táplálkozást". Igen érdekes új gondolatokat vet fel az elképzelés.

Szerintem a 90 napos diéta nagyon gyengít is!

Kedves Mudrica!
Én még nem jutottam el eddig a varázsszóig.Anxiozitás.Mi ez?
Köszönettel,és őszinte kíváncsisággal várom válaszodat!Gy.

Sziasztok! Sok sikert a fogyihoz!

Nálam is csak a drasztikus megoldás válik be. Az almától viszont gyomorfájásom van. Mar.

Éva53 írta:

Sziasztok!

A fokhagymával kapcsolatban annyit tudnék hozzászólni tapasztalatból, hogy én egy fél éve minden áldott reggel megpucolok 3-4 kövér gerezd fokhagymát, összevágom kis kockákra, rátolom a késsel egy kanálra és betéve a számba, anélkül, hogy megrágnám, lenyelem, ez nekem kb két púpos teáskanálnyi szokott lenni.
Én egy pohár paradicsomlével szoktam lenyelni, már teljesen kialakult a technikám, az első esetben még nehéz volt, de aztán rájöttem, hogyan jó.Az első korttyal eloszlatom a számban és nyelek egyet, majd megy rá a többi folyadék.
Így semmi szagom nincsen, a bőrömön keresztül sem, ami fontos, mert ügyfelekkel vagyok kapcsolatban minden nap a munkámból kifolyólag.
Egész télen nem voltam beteg, hiába volt influenzajárvány, meg köhögtek, prüszköltek körülöttem.
A vérnyomásom is helyreállt, előtte magas volt.
Ajánlom mindenkinek, aki szeretné a fokhagyma áldásos hatásait kihasználni és nem kapszula, meg kivonat, stb, formájában, hanem eredetiben.:..:

Kattints a kibontásához...

Üdv engem is érdekel,hogy tényleg nem érződik az illata,mert
én is ügyfelekkel dolgozom és így fontos ,hogy ne érződjék az
illata.De tényleg van jótékony hatása is erről írtak is egy jó könyvet.
Leo Sillner:Fokhagyma a gyógyító csoda

hú, páran nagyon kemény módszerekhez folyamodtok.. az első az egészség, vigyázzatok magatokra.
tuti módszer nincs, mindenkinek magának kell megtalálnia a hozzá legjobban illőt. amit nem érez brutálisnak. szerintem egy fogyókúra akkor lehet erdményes, ha nem a szenvedésről és a megvonásról szól, hanem a kihívásról. érdemes megtalálni benne a jó részeket és akkor elviselhetőbb..
én még nem fogyókúráztam, viszont nekem ez a hivatásom, hogy másoknak segítsek, minden nap ezzel foglalkozom, ezért merek írni ilyen fura dolgokat... az én praxisomban beválik, szóval mindenkinek egy nagy hajrááááá!!!

Szerintem a 90 napos diéta nagyon megterhelő!

Sziasztok!
Én is az életmódváltásban hiszek - bár nincs feles kiló, amit le kéne adjak. Amikor rendszeresen jártam aerobik illetve pilátesz órákra, sokkal jobb volt a közérzetem, jobban aludtam, fizikailag jobban éreztem magamat.
De ha már életmódváltásról van szó... ismeritek a hahota jógát???? Az egész állítólag arról szól, hogy a résztvevők együtt közösen nevetnek, ami ügye rengeteg izmot megmozgat és lelkileg is jó hatással van az emberre. Ha valakinek van arról ötlete, Budapesten belül hol lehetne ilyen csoporthoz csatlakozni... esetleg melyik a legjobb? Megköszönném nagyon az infókat!!!

van valaki aki a paleolitikus taplalkozas hive? Milyenek a tapasztalaitok?

Mi végigcsináltuk a 90 napos fogyókúrát. Lement 16 kiló. Tehát klassz! Csakhogy utána is figyelni kellene mit, és főleg MENNYIT eszik asz ember.
Ennek 3 éve, és a leadott súly közel kétszerese jött vissza.
De állítom, hogy a 90 napos = jó!

Én hallottam róla, de nem tudom ki és hol szervezi. Ha tudjátok, én is szívesen bekapcsolódom.

Szerintem fontos, hogy a testmozgásról ezen a témán belül is beszéljünk! Nagyon elkeserítő látni az iskolában (általános iskolában tanítok), hogy a gyerekeknek több, mint a fele elhízott, valamint, hogy egy osztályból átlagosan egy-két gyerek jár rendszeresen valamilyen edzésre délutánonként. Viszont a fogyókúrákkal nagyon sokat foglalkoznak, és szerintem, ha a fogyókúrák is folyamatosan kihangsúlyoznák a rendszeres testmozgás kedvező hatásait, lehet, hogy ki is próbálnák előbb-utóbb. Arról nem is beszélve, hogy ha otthon a szülőknél is ezt látnák...

ha valakinek a diáték nem segítenek, akkor sztem mindenképpen próbálja ki az akupunktúrás fülkezelést, én 8 kilót adtam el vele, és sztem nagyon hatásos
nekem sem a diéták sem a testmozgás nem segített (annál többet már nem tudtam sportolni, mint amit alapjáraton is szoktam) (a diétákat pedig sosem bírtam igazán betartani)

Sziasztok!
Én évekig szenvedtem a10 kg feleslegemmel. Próbáltam én már mindent (90 napos, Norbi Ápdét, Atkins, Béres Súlykontroll...). Aztán elolvastam egy könyvet (Mireille Guiliano: A francia nők nem híznak) és elkezdtem úgy táplálkozni (kis adagok, szezonális ételek stb...) és mozogni (autó helyett bringa vagy gyaloglás és nem edzettem halálra magam, mint amikor Béres Alexandrával vagy Norbival, Rékával szenvedtem, hanem csak heti 2-3-szor tornáztam a Cindy Crawfordos laza videómra vagy úszni mentem). 5 hónap alatt kényelmesen, lassan(!), de leadtam 10 kilót! (75 kilóról fogytam 65-re és 170 cm vagyok). Pedig mit össze nem szenvedtem régebben a Norbival és a Rékával, a puffasztott rizzsel, az abonettel, azzal a rengeteg hússal (fehérje diéta), édesítőszerekkel... Te jó ég!
És éveken át kihagytam olyan egészséges ételeket az étrendemből, mint a szőlő, a banán, a vaj, a méz...

Sok gyümölcs, zöldség és rengeteg folyadék, nekem ez segített

Nekem viszont nem

én sajnos nem tudom végig csinálni a 90 napos fogyokurát pedig rám férne de hiába kezdem el az elsö napig birom vagy még addig se.:/ de ettől függetlenül szeretem a spenótot és már zöldségféléket

a 90 naposról hallottam rosszat és jót is, eléggé megoszlanak a vélemények.viszont a norbi a tuti hogy működik.az egyik ismerősöm csinálta és tényleg nagyon csinos lett vele.én csak ajánlani tudom

Nekem az egyik barátnőm a vörös teára esküszik, a másik meg az 1200 kalóriás étrendre.