Fogyókúra....,csak fogyókúrával? dumcsi

Originally posted by GIGI@Feb 6 2005, 11:58 PM
en sutom a tojit magamnak zsiradek mentesen, s joval finomabb, es tobb is lemegy, mint fove hatha ez az otlet segit Gabinak lenyomni a tobbi tojcit

[post=165151]Quoted post[/post]​

Kattints a kibontásához...

Gondolod O nem jott ra, hogy nem csak kemeny tojglik vannak, hanem neha sulni is szoktak? :rohog :rohog

oke, na jooo vaaan naaa... csak hatha megsenem

Originally posted by GIGI@Feb 6 2005, 11:59 PM
ha jol tudom, a meleg etel egyebkent is ehesebbe teszi a gyomrot, mint a hideg... ezert eszunk meleg levest is, mert az felkesziti a pocit a tovabbi jok jovetelere miert nem etted hidegen?

[post=165153]Quoted post[/post]​

Kattints a kibontásához...

Mert azt irja, hogy melegen nagyon finom, de mar nem hiszek neki. :rohog

Na iccaka van, sipirc aludni mind a kettonknek, mert meg ehesebb leszek.

mai menum, reggel zold tea 2,5 dl 1 tojci sutve, paprika-pari jooo sok!
ebed elott megint tea, fott paszta joghurtos ontettel... delutan alma, ananasszal...vacsora megint tea, vegyes-salata... es tea ...

Megzoldulsz a sok teatol. Egyebkent jo a mai menud. Kar, hogy vegyes, egyebkent ezt igy sorrendben en is kiprobalnam, de en nem keverem a feherjet a szenhidrattal egyenlore.

Rizskúra

A barna rizs gazdag ásványi anyagokban, fehérjékben és vitaminban. Rostanyagokat, kalciumot, káliumot, fluort és B-vitamint is tartalmaz.

Ha főzve, vagy párolva készítjük el, előnyösen hat az emésztésre. Hetente egy napon érdemes „rizskúrát” tartani: négy-hat alkalomra elosztva egész nap csak párolt riszt fogyasszunk, természetesen korlátlan mennyiségű folyadékkal kiegészítve. Kitűnően méregteleníti a szervezetet!

Tekintettel arra, hogy a rizs kalóriatartalma (ha olaj, zsír és más „adalékok” nélkül készítjük el) alacsony, enyhén fűszerezve, roston sült halfilével, sovány hússal elkészítve fogyókúrás ételnek is kitűnő. Segítségével akár egy-két kilót is leadhat egyetlen hét alatt.


most talaltam, csak bemasoltam

tényleg jó a barna rizs, csak legyen türelmed míg megfő! <_<

En a barna rizst ugyanugy fozom, mint a feheret csak kevesebb vizet adok hozza. Vagyis egy teflonban pici zsiradekon megfuttatom a rizst, utana felengedem vizzel, majd izesitem. Mikor elkezd foni, leveszem a legkisebb homersekletre, es 10 percig igy fozom, majd lezarom a hot. Aztan meg nem emelem fel a fedot minimum fel oraig, igy a gozben szepen megpuhul.

Tegnap nem voltam itt es nem irtam be a kajamat. Akkor most potolom a mulasztast. Szenhidrat nap volt, ami a kedvenc nalam. Na miert is?

Tegnap reggeli: 1 db nagy narancs, ebed: 3 db Parisian zsemle. Aki ismeri az tudja, hogy ezek kicsi zsemlek, nyugodtan ehet belole harmat a paciens. Csak a neve parizsi, nincs rajta parizer, nem felre erteni.
Vacsora: 2 izmosabb szelet Tiramisu es az elmaradhatatlan fozo csoki szelet. Ez ugye azert kell, hogy serkentse az agymukodest. Hat mar csak ezert se lehet elhagyni, nehogy az a kicsi eszem is "serkentlenul" maradjon.

Ma gyumolcsnap van.
Reggeli: 1 db banan, ebedre es vacsorara gyumolcs salatat csinalok, ami allni fog 1-1 db kiwibol, kopasz barackbol, par szelet friss ananaszbol, 1 almabol, bananbol, es egy furt szolobol. Na persze, ha keves lesz az adag, akkor adok meg hozza egy-ket valamilyen gyumolcsot.

Ja es azt sose szoktam irni, de nagyon sok vizet iszom minden nap. Legalabb 5 litert, de attol neha tobbet.

Originally posted by JuliG@Feb 8 2005, 04:50 PM
Ja es azt sose szoktam irni, de nagyon sok vizet iszom minden nap. Legalabb 5 litert, de attol neha tobbet.

[post=165432]Quoted post[/post]​

Kattints a kibontásához...

Jesszusom, Juli!
5 litert?????

Miert sok? Nekem nem, mert mindig sok folyadekot iszom. Na persze annak biztosan sok, aki keveset iszik.

Mi újság van fogyókúra ügyben?

Originally posted by JuliG@Feb 8 2005, 10:13 AM
Miert sok? Nekem nem, mert mindig sok folyadekot iszom. Na persze annak biztosan sok, aki keveset iszik.

[post=165438]Quoted post[/post]​

Kattints a kibontásához...

Bocsánat, hogy ilyet kérdezek, de nem vagy cukorbeteg? Azok isznak ilyen sokat, mert az 5 l az tényleg sok.

Nem vagyok cukorbeteg, csak igy vagyok megcsinalva. Szerintem meg nem sok. Itt azt szajkozzak a tornaklubok, hogy 8 liter folyadekot igyon az ember naponta. Az nekem csak nyaron megy, mikor a pizza sutonel tustenkedek.

Hat nem tudnek ennyi folyadekot meginni,mint amennyit emlegetsz,.Bar a hetvegen voltam egy Yumeiho (nem tudom hogy irjak) masszazson isteni volt es ott is emlegettek a negyobb folyadek bevitelt;mondjuk nem 8 literrol szolt a fama.
Talan a napokbanm en a Norbi update -nek veselkedek neki.Menet kozben tartok elmeny beszamolot.

Szerintem jo lesz ha abbahagyjatok

Originally posted by csocsike@Feb 8 2005, 03:13 PM
Szerintem jo lesz ha abbahagyjatok

[post=165521]Quoted post[/post]​

Kattints a kibontásához...

Hat bevallom nem erre torekszem :blink:

En sem.