Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom. ‎II

Sziasztok! Most sokan meg fognak kövezni, de leírom a tapasztalataimat. Decemberben találtam rá a Reg-Enor italra, és január közepén kezdtem el. Ami tetszett benne, hogy nem kell tornázni, mert ahhoz sajnos lusta vagyok, illetve amilyen "könnyűnek" tartott tornagyakorlatok is itt-ott megerőltetőek voltak - főként a térdeimnek... Emiatt (illetve a kitartásom miatt is) nem tornáztam, vagy csak hébe-hóba... No de kanyarodjak vissza az italhoz. Vannak megkötések az étkezésben, de azért könnyen betartható. Többé-kevésbé tudtam is tartani. Ennek segítségével a közérzetem már 2 hét után jobb lett, nem volt puffadásom és min. 3 kg-t fogytam az első hónapban! Lehet, hogy mások számára ez nem nagy eredmény, de nekem igenis az! Azelőtt sajnos minden hónap +1 kg-t jelentett (átlagosan 1 kg-t szedtem fel előtte minden hónapban)... És most végre sikerült megszakítanom ezt!
Ha érdekel valakit, itt megtalál: https://www.facebook.com/groups/416223111870198/

Hónapok óta készülődöm rá; hát, nem egyszerűek a regenoros megkötések. Én kicsit attól tartok, hogy sokkal alaposabban fel kell készülnöm a hét közbeni étkezésemre: tekintettel arra, hogy olajat/növényi zsiradékot sem szabad fogyasztani, így a diétás kajarendelők kiestek, és az összes napi étkezést szigorúan magamnak kell megoldanom - elég sokminden kiesik, de ez van. Már várom. Kíváncsi vagyok, hogy pl. tényleg nem fogom kívánni az édességet, meg ilyenekre. Na, és persze izgulok is: nem én szeretnék lenni az egyedüli használó, aki egy dekát sem fogyott...A legjobban az inzulinrezisztencia végleges megszüntetése izgat!

Vadméz írta:

Hónapok óta készülődöm rá; hát, nem egyszerűek a regenoros megkötések. Én kicsit attól tartok, hogy sokkal alaposabban fel kell készülnöm a hét közbeni étkezésemre: tekintettel arra, hogy olajat/növényi zsiradékot sem szabad fogyasztani, így a diétás kajarendelők kiestek, és az összes napi étkezést szigorúan magamnak kell megoldanom - elég sokminden kiesik, de ez van. Már várom. Kíváncsi vagyok, hogy pl. tényleg nem fogom kívánni az édességet, meg ilyenekre. Na, és persze izgulok is: nem én szeretnék lenni az egyedüli használó, aki egy dekát sem fogyott...A legjobban az inzulinrezisztencia végleges megszüntetése izgat!

Kattints a kibontásához...

Szia Vadméz! Nekem is kellett egy hónap, mire "rászántam" magam Annyira nem nehéz betartani szerintem, csak odafigyelés kérdése. Szerintem a legnehezebb a cukor elhagyása lesz - legalább is nekem az volt a legnehezebb. Jófajta házi zsírt vettem (sertés). Amúgy ehetsz "normális" ebédet is, csak a te tányérodban legyen zsiradék! Mondjuk nekem inkább a tejtermékekkel volt problémám, mivel azok tiltólistások...

Hát igen! Cukor (és gyümölcs, alkohol is), tejtermék, olajak és olajos magvak, erjesztett cuccok (savanyúság!), és tejtermékek, hogy egészen pontos legyek. Így, egyszerre. Családi ünnepekkor is - oké, hogy sok mindent ehetek, ha mondjuk nem olajjal készítették eleve. A cukor azért nehéz, mert így rengeteg húskészítmény is beleesik. Marad a szombati piac; kolbász, szalonna, és egyheti nyershús adag kiporciózva, lefagyasztva...Én legalábbis nagy fehérjeevő vagyok. Szegény vegáknak lehet nagyon nehéz: mivel a zsír helyett 3x3, azaz napi 9 tojás sárgáját kellene elfogyasztaniuk (ezt Szigfrid bácsi mondta!)...

Vadméz írta:

Hát igen! Cukor (és gyümölcs, alkohol is), tejtermék, olajak és olajos magvak, erjesztett cuccok (savanyúság!), és tejtermékek, hogy egészen pontos legyek. Így, egyszerre. Családi ünnepekkor is - oké, hogy sok mindent ehetek, ha mondjuk nem olajjal készítették eleve. A cukor azért nehéz, mert így rengeteg húskészítmény is beleesik. Marad a szombati piac; kolbász, szalonna, és egyheti nyershús adag kiporciózva, lefagyasztva...Én legalábbis nagy fehérjeevő vagyok. Szegény vegáknak lehet nagyon nehéz: mivel a zsír helyett 3x3, azaz napi 9 tojás sárgáját kellene elfogyasztaniuk (ezt Szigfrid bácsi mondta!)...

Kattints a kibontásához...

Háát, csak leírva ennyire durva Én pl. eszem abból is, amit a párom főz (csak előtte eszem 1 ek. zsírt, vagy beleteszem az ételbe)... Én tejet laktózmentes tejre, kókusztejre cseréltem le. Amúgy meg nem kell életed végéig ezt az étrendet tartanod, kb. 4-6 hónap a kúra. Én utána kókuszzsírra szeretnék átállni

A tejtermékek nem a laktóz miatt vannak ezen a listán, hanem az emésztés miatt. Bár Szigfrid bácsi azt mondta, h a tilalmi lista a leggyakrabb problémát okozó dolgokra terjednek ki - nyilván, ha valakinek semmi baja a tejtermékekkel, akkor nála talán (talán!) nem kell ezeket elhagyni. A rizstejről, kókusztejporról és egyebekról azt mondta, hogy nem, mert tartalmaznak növényi zsiradékot. Amúgy meg ki kell próbálni, h kinek mi jön be. )

Annusk írta:

Én is próbáltam a Paleolit étrendet, és bár már nem tartom, szerintem nagyon jó!

Kattints a kibontásához...

Két barátnőm is lefogyott paleózva, de csak az egyik tartja még most is nagyjából. Náluk kipróbálhattam, és finomak a paleó kaják, de én olyan étrendet keresek, ami hétköznapi használatra is alkalmas, aminél meg is lehet maradni.

A fogyókúráról órákat tudnék mesélni.
2003-ban 105 kiló voltam. Akkor már több orvos is mondta nekem, hogy le kell fogyni. December volt, határozottan emlékszem, mert már megvettem a karácsonyi édességeket (szaloncukrot, egyebeket). Akkor elhatároztam, hogy most pont itt az ideje, hogy lefogyjak. Nekiálltam. Csak teljes kiőrlésű kenyeret ettem, abból is reggel két vékony szeletet, édességet egyáltalán nem, csak ásványvizet ittam (ma napig sem iszok cukrozott italokat), minden másnap itthon 40 percet tornáztam. Következő év nyarára 14 kilót fogytam, utána megint 14-et a rákövetkező évre. Bizony, bizony, erős akarat kell hozzá, hogy valaki lefogyjon. Ennél már csak ahhoz kell erősebb, hogy tartsa a súlyát.

Sziasztok! Én mióta az eszemet tudom, fogyózom, egyszer fent, egyszer lent... felmennek a kilók és visszajönnek. Mostanában eljárok futni, és remélem hogy ez jelenti majd a kulcsot számomra ahhoz, hogy megtartsam amit elértem. Emellett kerülöm persze a gyorskaját, de nem tagadom, hogy néha azért becsusszan.

Káposztaleves diéta - böjt

Ezt a diétát olyan gyakran alkalmazhatjuk, amilyen gyakran csak akarjuk. Ha követjük az előírásokat, a diéta 7 napja alatt szervezetünk megtisztul a salakanyagoktól, és nagyon jól érezzük magunkat.

Az alaplevesből annyit lehet enni, amennyit csak akarunk. A diéta folyamán alkohol fogyasztása szigorúan tilos! Legalább 24 órának kell eltelni a diéta befejezése és az alkohol fogyasztása között.

Káposztaleves
Hozzávalók:
6 db közepes hagyma
1 vagy 2 kis paradicsompüré konzerv
1 nagy fej édeskáposzta (1,5 kg) apróra vágva
2 db zöldpaprika
4 db sárgarépa
2 db zellergumó vagy 6 szál friss zellerlevél
2 db leveskocka
petrezselyem, bazsalikom (friss) apróra vágva

A hozzávalókat közepes nagyságúra vágjuk, nagy fazékba tesszük, és annyi vizet öntünk rá, hogy ellepje. Sóval, borssal, curryvel ízesítjük.
10 percig hirtelen forraljuk, majd csökkentve a lángot, 20–30 percig lassú tűzön puhára főzzük.

Étrend 7 napra
1. nap: Csak leves és gyümölcs fogyasztható, kivéve banán. A görög- és sárgadinnyének legkevesebb a kalóriaértéke.

2. nap: Csak leves és zöldség ehető, gyümölcs nem. Friss vagy konzervzöldség, kivéve: szárazbab, borsó, kukorica. A levelesek a legjobbak: saláta, kínai kel.
Vacsorára egy nagy, héjában sült krumpli, vajjal.

3. nap: Leves, gyümölcs és zöldségféle (krumpli tilos). Annyit lehet enni ezekből, amennyit kívánunk.

4. nap: Leves, gyümölcs, lehetőleg sovány tej.

5. nap: Leves, 20 dkg marhahús, 6 paradicsom vagy paradicsom ivólé, legalább 6–8 pohár víz.

6. nap: Leves (legalább egyszer), 2–3 szelet marhahús, zöldségféle (krumpli tilos), és saláta.

7. nap: Leves (legalább egyszer), főtt barna rizs, zöldség és gyümölcs (nem édes). Bármennyit fogyaszthatunk.

Ha pontosan betartjuk a diétát, és semmi mást nem eszünk, csak ami előírt, a harmadik nap végére 2–3 kg-ot lehet fogyni. A hetedik nap végére, ha nem csaltunk a diétával, akkor 5–9 kg lehet a mínusz.

Ha a súlycsökkenés több mint 8 kg, legalább 2 nap szünetet kell tartani, mielőtt újra kezdjük a diétát.

Bár a kávé megengedett a diéta alatt, lehet hogy néhány nap után úgy érezzük, nincsen szükség rá.

Határozottan nem szabad krumplit (kivéve, amikor ajánlott), cukrot, kenyeret, rántott ételt fogyasztani, alkoholt, szénsavas italt inni.
Víz, cukortartalom nélküli gyümölcslé, citromlé, sovány tej, kefir iható.

Engedmények
A marhahús helyettesíthető hallal, egyszer a hét folyamán. Egyébként a magas fehérjetartalma miatt van a marhahúsra szükség. Sült csirkével – bőr és zsír nélkül – szintén helyettesítő.

Figyelmeztetés Ha túl sokáig táplálkozunk így, alultápláltságot okozhat. A hétnapos periódust be kell tartani. Néhány nap vagy hét szünet után újra lehet kezdeni a kúrát.

eisensehr írta:

Sajnos a sport kihagyhatatlan.Bármennyire is szeretnénk nélküle fogyni csodaszerekkel és csak diétával,sajnos tartós eredmény nem lesz.

Kattints a kibontásához...

Igen kihagyhatatlan a sport, ha van rá időd!!! De mivel kevés így fejben dől el mit teszek a kevés szabad időmmel, de fogyni néha muszáj.

AndiC írta:

Forking diétáról

Diéta ünnepek után: Forking módszer
bármit lehet enni, DE:
1. reggeli - bármit ehetsz, késsel, villával, kanállal, ujjakkal (mogyorót pl.) (reggelizz, mint egy király)
2. ebéd - csak evőeszközökkel! (ebédelj, mint egy polgár)
3. vacsora - csak villával! (vacsorázz, mint egy koldus)

és próbáljuk meg, esetleg, elkerülni a túlzott cukorfogyasztást (ettől megnő és gyorsan visszaesik az inzulintermelés, hamar éhesek leszünk).
vacsorázzunk olyasmit amit csak villával ehetünk: zöldséget, rizset, halat, salátát. semmi nasi: mogyoró, magok, fagyi, keksz..., csoki :4:

csokit csak délután, uzsonnára.

Kattints a kibontásához...

*
Kedves AndiC!
Bizony, bizony, jó lenne addig futni, amíg a sok év alatt "begyűjtött" kilóim leperegnének rólam. A gond, hogy nem tudok futni, mert gyorsan kifulladok.
Talán táncolni kellene ?
No nem éppen a körül a lábas körül , melyben a legfinomabb falatok rotyognak Csak az a bajom, hogy én már képes vagyok gondolatban is lakmározni.
Sejtem, hogy a Pokolra kerülök ezért (más egyéb tetteimről nincs tudomásom ) - de az előbb beírt bűneimről van tudomásom.
Ráadásul, nemcsak gondolatban lakmározom , s ezért "vétkezem", de tevőlegesen is.
Sőt másokat is a jobbnál-jobb lakmákra csábítok .
Belátom, ott lesz a végső helyem ördögéknél, de a fortyogó katlanok közelében. Remélem valami finomat készítenek? Babgulyás, pincepörkölt v. ehhez hasonlókat? A kenyeret majd -mindenképpen- viszem magammal, jó ízű félbarnát, ropogós héjjal és ízes belsővel. No igen, igen...
Nagyon is üdvös volna mindazokra, akik ilyen +hozadékkal rendelkezünk, egy kiadós fogyózás.
A fejem már töröm is egy olyan CH keretein belüli megoldásra, ami csak itt és amikor ezt nyélbe sikerül "ütnöm" - akkor mindannyiunk kedvére és örömére szolgál.
G.B.

Gyalogolok

Én a fiam kutyáját sétáltatom , napi 2szer ha tehetem, 30-40 perceket, mert a sétára is mondják hogy jó.
Bár ha fáradt vagyok a kutya sétáltat engem.

Georgi draga nem tudom miaz pinceporkolt de jol hangzik - kenyeret sutunk majd direkt ott, kemenceben (szerintem van kemence is)

nem kell futni, nem is szabad, +tiz kilotol arreb, elobb a kajamennyisegbol kellene visszavenni, fokozatosan, tanczikalni lehet ha birsz (neeem paros andalgas ), a jo kis cardio egeti a zsirt, DE probalkozz inkabb Pilatessel, jutubon talalsz videokat, eleg 20 perc is naponta.

AndiC írta:

Georgi draga nem tudom miaz pinceporkolt de jol hangzik - kenyeret sutunk majd direkt ott, kemenceben (szerintem van kemence is)

nem kell futni, nem is szabad, +tiz kilotol arreb, elobb a kajamennyisegbol kellene visszavenni, fokozatosan, tanczikalni lehet ha birsz (neeem paros andalgas ), a jo kis cardio egeti a zsirt, DE probalkozz inkabb Pilatessel, jutubon talalsz videokat, eleg 20 perc is naponta.

Kattints a kibontásához...

*
Kedves AndiC!
Megszámlálhatatlanul jó és még jobb módszerek vannak. Rajtam csak az segítene, ha olyan helyen élnék, ahol nincs bolt, de nem tudnék MÁST vásárolni. S, naponta halat adnának, no meg mindenféle salátákat . Előbb félig éhen halnék , s amikor már választanom kellene az életben maradás és az elmúlás között, no akkor rászánnám magam a salátákra. Végtelenül "elvetemült" vagyok . Szeretem a káposzta-, csalamádé-, uborka salátát, de mint ismeretes, legalábbis az én köreimben - jó megcukrozva, ecettel/v. citromlével.
Az is tény, hogy ezt meg azt a híreket olvasva, rendesen ugrál bennem a vérnyomásom föl/le v. éppen fordítva: le/föl. A jelenlegi életünk "gondoskodik" arról, hogy ne éljek nyugalomban. De én vagyok a hibás, mert miért vagyok olyan nyitott, érdeklődő és olyan orrom van, hogy még a lezárt számítógépen keresztül is megérzem a fontos hírek "penetráns" illatát.
Sajnos, mostanában jó volna több boldogságos hírt olvasni, ide behozni, de valahogy nem kerül a látóterembe.
Ami a lakmát illeti, tegnap rászántam magam, s minden nyerset - készre főztem. Így most dúskálhatok, helyesebben napokig nem kell a tűzhelynek a közelébe mennem főzés okán. Melegíteni azt igen, mert van mikrónk, de nem szeretem. Valaha milyen "rosszul voltam" azért, hogy legyen, ma pedig ott van kihasználatlanul a hűtő tetején. Igaz, a leányom szereti, sőt használja is, jómagam viszont nem. A tésztát is úgy melegítem, ahogyan nagyanyámtól tanultam: nagyobb lábasba víz, abba beleteszem a kisebb lábast - benne a melegíteni való tésztát - egy nagy fedővel lefedem és amikor már a víz lobog és hosszabb ideig, a tészta is forró. Így eredeti az íze, pl. a nokellllllllllllinak, amit szeretek, sőt (tudom nem illik) de kanállal lakmározni , hogy a sűrű pörköltszaft nehogy má' kárba vesszék.

Életem folyamán többször és sikeresen lefogytam. Igaz, volt olyan is, hogy majd beleszédültem a kádba, mert olyan éhes voltam
Sőt! No ezt le kell írnom. Egy ilyen nagy fogyás alkalmával moziba mentünk férjurammal. Megy a film, s a gyomrom olyan, de olyan hangosan KORGOTT , szinte jobban hallottam, mint a filmvászon irányából érkező párbeszédeket. Férj nem szólalt meg, csak amikor már kint voltunk a moziból:
- Ha lett volna nálam valamilyen ennivaló, bizIsten adtam volna a mellettem ülő iszonyatosan sovány férfitársamnak. Hogyan lehet ilyen korgó gyomorral moziba ülni?!
Elnevettem magam, s azonnal kimondtam:
- Áh, nem, nem Ő volt! Őt írigylem, mert sovány. Az én gyomrom rumlizott, mert nem tagadom, nagyon éhes vagyok. Annyira, hogy csak az jár az eszemben, mit és mikor, hol és milyen állapotban lehetne begyűrni a gallérom mögé.
Erre mindketten csuda jót nevettünk.
Férj akkor megjegyezte, hogy teljesen mindegy, hogyan nézek ki, Ő így is, meg úgy is szeret . No igen, ezt jó volt hallani, de, mint tudjuk, ez nem így működik.
Van ugye a párkapcsolati felelősség, amikor felelősek vagyunk azért, hogyan nézünk ki? Ha pedig már bármi okból nem élünk párkapcsolatban, akkor meg lakmározhatunk, amíg ki nem durranunk. No igen, én most ebben az állapotban vagyok , a kidurranás állapotában.
Nem tagadom, többször megszólal bennem az a bizonyos Lelkiismeret , mely nem is szól, de ORDÍTJA, hogy ezt ne edd meg, azt sem, mert ÉLNED KELL !
Miért is?
A családomért, a gyerekeimért, a kutyámért, s önmagamért. Hiszen annyi, de annyi szépség és jóság van az életben, amit még meg kell tapasztalnom. Annyi fény, az árnyékra nem kell oda figyelnünk, csak az örömökre gondolok és arról írnék MOST.

ÉLNÜNK kell, s bizony ez okból mindenféle furmányt kellene elővennünk, hogy le tudjunk fogyni. Van egy barátnőm, Ő úgy fogyott le, hogy kizárólag süteményes tányérból ette a 2. fogást. A levest pedig kompótos tálból. S, ezt el nem hiszed kedves AndiC, hogy mivel evett? Kávéskanállal. Azért hogy "elfáradjon", meg rá is unjon az evészetre.
Nálam itt a gond. Én még evőpálcikával sem unnék rá a csirkepörköltre+nokelllllli+nokellllllival, rántott húsra, káposztás cvekkedlire, bableves+csipetke, borsóleves+grízgaluska+csirkeaprólék, no és a rizses húst akár a szerb-, akár a zöldséges rizses húst ne is említsem. No és az édességek közül: fánk, lángos, almás pite, sajtos- töpörtyűs pogácsa, puncs torta, no és a fagylaltok: vanília+csoki+puncs - "béfejezem", mert ez nem az a topic, ahol lakmákról kellene "szépregényt" írnom.
De most már MIELŐBB erőt veszek magamon.
Miért?
Tovább kell, hogy éljek, sokan szeretnek , s hiányoznék nekik.
Nem titkolom, vannak, akik orrolnak rám, s, mint tudjuk, ellenség nélkül "szürke" lenne az életünk?
Miért?
A barátok - többnyire - elfogultak velünk
Az ellenségeink viszont a szemünkbe ORDÍTJÁK a mind összes hibáinkat.
*
No, most már abba is hagyom e kisregényt, mivel ez csak egy levélnek indult, s a végén Anna Karenina méretű regénnyé "hizlalódott".
Jó egészséget Neked és minden ide betérő topic lakónak! Boldogságot, örömet és minden, de valóban minden jót és szépet!
*
No igen, futni valóban csak bizonyos kilón "belül" ajánlott. Azon túl megterhelné az ízületeket, a szívet és nem is írom tovább. A séta viszont egészséges (lenne), már gyúrok rá.
G.B.

Roberci írta:

Én a fiam kutyáját sétáltatom , napi 2szer ha tehetem, 30-40 perceket, mert a sétára is mondják hogy jó.
Bár ha fáradt vagyok a kutya sétáltat engem.

Kattints a kibontásához...

*
Kedves Roberci!
Van ilyen. Láttam én már olyat, hogy egy hatalmas kutya után "loholt" a gazdája, mit lohol, inkább futott.
A kutya úgy húzta a gazdáját, hogy annak még esélye sem volt a megállásra.
Remélem Te nem ilyen helyzetben vagy.
Tény, hogy a kutyának és a gazdának is egészséges a mozgás.
G.B.

5 éve futok rendszeresen.Tavaly nyárig heti 3-4 alkalommal,nem teljesen betonúton. Fájni kezdtek a térdeim, a sebész azt mondta jobbnak látná,ha lemondanék a futásról és azóta gyorsgyaloglásra szoktam át zömében és heti 2-szer futok. Nyáron sok görögdinnyét ettem, inkább déltől és minden este 7-kor elmentem és legyalogoltam a vacsorát. Nem volt túl sok súlyfelesleg rajtam,de két hét alatt 4 kg ment le. Igazából a Szomszédasszonyom - aki velem jött - rajta látszottak napi szinten a jelek. Cukor és lisztes termékek teljes elhagyásával,gyaloglással a nyáron 20kg-ot adott le,egy év alatt 70kg! A futás nem fogyaszt önmagában,csak az ételmegvonás, ezt kitapasztaltam.

Pinceporkoltrol nem irtal kedves Georgiana de meggugliztam es disznolabat talaltam. Asszem hanyagolom.

Koszonom a jokivansagokat viszont kivanom.

Georgina Bojana írta:

*
Kedves AndiC!
Megszámlálhatatlanul jó és még jobb módszerek vannak. Rajtam csak az segítene, ha olyan helyen élnék, ahol nincs bolt, de nem tudnék MÁST vásárolni. S, naponta halat adnának, no meg mindenféle salátákat . Előbb félig éhen halnék , s amikor már választanom kellene az életben maradás és az elmúlás között, no akkor rászánnám magam a salátákra. Végtelenül "elvetemült" vagyok . Szeretem a káposzta-, csalamádé-, uborka salátát, de mint ismeretes, legalábbis az én köreimben - jó megcukrozva, ecettel/v. citromlével.
Az is tény, hogy ezt meg azt a híreket olvasva, rendesen ugrál bennem a vérnyomásom föl/le v. éppen fordítva: le/föl. A jelenlegi életünk "gondoskodik" arról, hogy ne éljek nyugalomban. De én vagyok a hibás, mert miért vagyok olyan nyitott, érdeklődő és olyan orrom van, hogy még a lezárt számítógépen keresztül is megérzem a fontos hírek "penetráns" illatát.
Sajnos, mostanában jó volna több boldogságos hírt olvasni, ide behozni, de valahogy nem kerül a látóterembe.
Ami a lakmát illeti, tegnap rászántam magam, s minden nyerset - készre főztem. Így most dúskálhatok, helyesebben napokig nem kell a tűzhelynek a közelébe mennem főzés okán. Melegíteni azt igen, mert van mikrónk, de nem szeretem. Valaha milyen "rosszul voltam" azért, hogy legyen, ma pedig ott van kihasználatlanul a hűtő tetején. Igaz, a leányom szereti, sőt használja is, jómagam viszont nem. A tésztát is úgy melegítem, ahogyan nagyanyámtól tanultam: nagyobb lábasba víz, abba beleteszem a kisebb lábast - benne a melegíteni való tésztát - egy nagy fedővel lefedem és amikor már a víz lobog és hosszabb ideig, a tészta is forró. Így eredeti az íze, pl. a nokellllllllllllinak, amit szeretek, sőt (tudom nem illik) de kanállal lakmározni , hogy a sűrű pörköltszaft nehogy má' kárba vesszék.

Életem folyamán többször és sikeresen lefogytam. Igaz, volt olyan is, hogy majd beleszédültem a kádba, mert olyan éhes voltam
Sőt! No ezt le kell írnom. Egy ilyen nagy fogyás alkalmával moziba mentünk férjurammal. Megy a film, s a gyomrom olyan, de olyan hangosan KORGOTT , szinte jobban hallottam, mint a filmvászon irányából érkező párbeszédeket. Férj nem szólalt meg, csak amikor már kint voltunk a moziból:
- Ha lett volna nálam valamilyen ennivaló, bizIsten adtam volna a mellettem ülő iszonyatosan sovány férfitársamnak. Hogyan lehet ilyen korgó gyomorral moziba ülni?!
Elnevettem magam, s azonnal kimondtam:
- Áh, nem, nem Ő volt! Őt írigylem, mert sovány. Az én gyomrom rumlizott, mert nem tagadom, nagyon éhes vagyok. Annyira, hogy csak az jár az eszemben, mit és mikor, hol és milyen állapotban lehetne begyűrni a gallérom mögé.
Erre mindketten csuda jót nevettünk.
Férj akkor megjegyezte, hogy teljesen mindegy, hogyan nézek ki, Ő így is, meg úgy is szeret . No igen, ezt jó volt hallani, de, mint tudjuk, ez nem így működik.
Van ugye a párkapcsolati felelősség, amikor felelősek vagyunk azért, hogyan nézünk ki? Ha pedig már bármi okból nem élünk párkapcsolatban, akkor meg lakmározhatunk, amíg ki nem durranunk. No igen, én most ebben az állapotban vagyok , a kidurranás állapotában.
Nem tagadom, többször megszólal bennem az a bizonyos Lelkiismeret , mely nem is szól, de ORDÍTJA, hogy ezt ne edd meg, azt sem, mert ÉLNED KELL !
Miért is?
A családomért, a gyerekeimért, a kutyámért, s önmagamért. Hiszen annyi, de annyi szépség és jóság van az életben, amit még meg kell tapasztalnom. Annyi fény, az árnyékra nem kell oda figyelnünk, csak az örömökre gondolok és arról írnék MOST.

ÉLNÜNK kell, s bizony ez okból mindenféle furmányt kellene elővennünk, hogy le tudjunk fogyni. Van egy barátnőm, Ő úgy fogyott le, hogy kizárólag süteményes tányérból ette a 2. fogást. A levest pedig kompótos tálból. S, ezt el nem hiszed kedves AndiC, hogy mivel evett? Kávéskanállal. Azért hogy "elfáradjon", meg rá is unjon az evészetre.
Nálam itt a gond. Én még evőpálcikával sem unnék rá a csirkepörköltre+nokelllllli+nokellllllival, rántott húsra, káposztás cvekkedlire, bableves+csipetke, borsóleves+grízgaluska+csirkeaprólék, no és a rizses húst akár a szerb-, akár a zöldséges rizses húst ne is említsem. No és az édességek közül: fánk, lángos, almás pite, sajtos- töpörtyűs pogácsa, puncs torta, no és a fagylaltok: vanília+csoki+puncs - "béfejezem", mert ez nem az a topic, ahol lakmákról kellene "szépregényt" írnom.
De most már MIELŐBB erőt veszek magamon.
Miért?
Tovább kell, hogy éljek, sokan szeretnek , s hiányoznék nekik.
Nem titkolom, vannak, akik orrolnak rám, s, mint tudjuk, ellenség nélkül "szürke" lenne az életünk?
Miért?
A barátok - többnyire - elfogultak velünk
Az ellenségeink viszont a szemünkbe ORDÍTJÁK a mind összes hibáinkat.
*
No, most már abba is hagyom e kisregényt, mivel ez csak egy levélnek indult, s a végén Anna Karenina méretű regénnyé "hizlalódott".
Jó egészséget Neked és minden ide betérő topic lakónak! Boldogságot, örömet és minden, de valóban minden jót és szépet!
*
No igen, futni valóban csak bizonyos kilón "belül" ajánlott. Azon túl megterhelné az ízületeket, a szívet és nem is írom tovább. A séta viszont egészséges (lenne), már gyúrok rá.
G.B.

Kattints a kibontásához...

*
Kedves AndiC!
No, hogy tudd, mi is az a PINCE PÖRKÖLT, most leírom. Voltak, vannak ugye a szőlőhegyek, a présházak. A férfiak oda jártak okkal és ok nélkül, dolgozni, no meg jókat beszélgetni, s olyankor előkerült a bogrács és a mindenféle hozzávaló a pörkölthöz: sok hagyma, hús, őrölt fűszerpaprika, a zöldpaprika, paradicsom, no meg a hozzá öntött jófajta vörösbor és a friss kenyér.
Amikor a PÖRKÖLT, mivel a boros pincék közvetlen közelében dinsztelődött, illatozott, készült, ezért lett az a neve, hogy PINCE PÖRKÖLT.
Régebben ezektől az alkalmaktól - úgymond - megkímélték az asszonyokat, ez olyan férfi mulatság volt. Olyan feleség kibeszélős, no meg egyéb meghányták-vetették a gazdasági meg, egyéb dolgokat is. Férfiak találkozója, ott a szőlőhegyen, a pincék mellett, ahol jókat ettek és ittak.
Barátsággal:
G.B.