Fogyizzunk együtt, biztassuk egymást, így sikerülni fog, én tudom.
- Téma inditó tájdi
- Kezdés dátuma
- Státusza
afca
Kitiltott (BANned)
Talán már soookkal jobban is van! Afca ...
Csak az a injekcióstű ne volna
A többi jöhetkisskiss
afca
Kitiltott (BANned)
Csak azt neSzerintem már ennyi jókívánságtól sokkal jobban van!
Ha mégse, akkor beígérjük neki az injekciót, arra biztos reagál
Afcának én is jobbulást kívánok!!
Én is ritkán tudok jönni, de igyekszem mindig vissza olvasni. Ráadásul állandóank sz..akodik az oldal. Másnál is így van, vagy csak nálam? Mondjuk általában este olvasom, mikor a gyereket leraktam, lehet akkor többen vannak fent és ezért rossz.
Hát a Gabriállás vers az nagyon tuti.
(Amúgy azokra az anorexiás képekre pfújoktam.)
Én is ritkán tudok jönni, de igyekszem mindig vissza olvasni. Ráadásul állandóank sz..akodik az oldal. Másnál is így van, vagy csak nálam? Mondjuk általában este olvasom, mikor a gyereket leraktam, lehet akkor többen vannak fent és ezért rossz.
Hát a Gabriállás vers az nagyon tuti.
(Amúgy azokra az anorexiás képekre pfújoktam.)
A lugosításról:
Rengeteg szert lehet kapni jópénzért, amit beszedve - rágva, szopogatva, lenyelve - elősegíti a lugosítást a szervezetben.
Nekem tavaly nyáron állípították meg, hogy nagyon elsavasodott a szervezetem, lúgosítsak.
Nem mentem sehova költeni a pénzemet, hanem egyszerűen a táplálkozásomra figyeltem jobban oda.
Tavaly év végén már azért szóltak, hogy vigyázzak, mert lassan átbillenek a ló túlsó felére - azaz lúgos lesz a szervezetem. Tehát simán minden különleges szer nélkül elérhető a lúgosítása a szervezetnek.
Most csak arra vigyázok, hogy az egyensúlyt fent tartsam. Ennyi.
Drága Santane.
Nagyon érdekel hogyan formáltad, alakítottad át az étrendedet.<O
></O>Mit vittél be, mit vettél ki a táplálékaidból? Ezt a fantasztikus eredményt, drasztikus átalakítással érhetted el, követendő példa lehetsz sokunk számára.kisskisskisskiss<O
Drága Wicuskám!
Egyrészt az alábbi felsorolást vettem figyelembe.
Valamint abbahagytam a kávé, tea ivászatot. Egyedül csak szárított gyümölcsből készült teákat, valamint Rooibos teát iszom. Természetesen, ha szükségem van rá, iszon gyógynövényekből készült teákat.
Még annyit kell tudni, hogy én nem eszem (iszom) tejet, valamint tojást, sajtot, répacukrot - tehát csak mézzel, vagy szőlőcukorral édesítek. Nem eszem disznóhúst, max. mangalicát. Nagyon ritkán eszem marhahúst - ennek alpáribb oka van: nem szeretem igazán.
Most hírtelen ennyi jutott eszembe.
SAV-LÚG HÁZTARTÁSffice
ffice" /><O></O>
Zöldségek
Savképzők: bimbóskel, articsóka, kelkáposzta (fehér).
Bázisképzők: Friss uborka, fejes saláta, paradicsom, zeller, spenót, zöldbab, snidling, póréhagyma, vörös káposzta, friss borsó, galambbegy saláta, kelkáposzta (zöld), karfiol, spárga, fekete retek, friss cékla, sárgarépa, torma, karalábé, burgonya, retek, fekete nadálytő <O></O>
Gyümölcsök<O></O>
Minden friss gyümölcs bázisképző!
Köztük ebből a szempontból a leghatékonyabb az aszalt füge, a csipkebogyó, a mazsola, a mandarin, az érett banán a citrom és a narancs!
Tejtermékek
Savképzők: kemény sajtok, túró, tejszín, tartós tej.
Bázisképzők: első helyen, kimagaslóan a szójatej, utána a tehéntej, a juhtej, a tejsavó, a kecsketej és az író. <O></O>
Hús, tojás és gomba
Minden hús savképző, még a halhúsok is! A legsavasítóbb a sertés- és borjúhús, utána a marhahús és a tyúktojás! Ezt követik a halhúsok, utána a pulykahús, a szalonna, a sor végét pedig két gombafajta, a vargánya és a rókagomba zárja, magas fehérjetartalma miatt! <O></O>
<O> </O>
Tested sav-bázis egyensúlya
Tested különböző részeiben a kémhatás eltérő, de egy adott sejtben és folyadéktérben ez csak meghatározott tól-ig értékek között változhat tested károsodása nélkül. A vér normális pH értéke 7,38-7,42 között van, amit a különböző hatások könnyen az elviselhető szintek fölé vagy alá vihetnének. Szerencsére ezt szervezetünk úgynevezett puffer-rendszereken keresztül meg tudja akadályozni, ezért mérgezések kivételével közvetlen veszély nem fenyeget minket.
Az elfogyasztott étel összetevői a testben és a vesében mint savképző/savasító vagy bázisképző/alkalizáló összetevők jelennek meg, ezek arányának kiszámításával kiderülhet, milyen irányba mozdítjuk el szervezetünk egyensúlyát. <O></O>
Top 5 lúgosító zöldség<O></O>
Zeller
A zellerben lévő kálium tisztítja a vesét, vízhajtó hatása révén kiváló méregtelenítő. Magnéziumtartalmának köszönhetően stresszoldó, de székrekedés ellen is jó választás. Nyugtató és hangulatjavító hatását már az ókorban is ismerték. A benne lévő anyagok segítik a gyulladások csökkenését a szervezetben, és hozzájárulnak a kellemetlen lehelet kialakulásánal elkerüléséhez is. <O></O>
Spenót
Folsav tartalmának köszönhetően árandós nőknek kifejezetten ajánlott.Már 50 gr spenóttal fedezheted napi magnéziumszükségleted, mellyel erősítheted szíved és érrendszered is. Van benne még kálium, nátrium, foszfor, magnézium, cink és réz, de tartalmaz béta-karotint, C- és E-vitamint is. <O></O>
Paradicsom
A benne lévő C-vitaminnak köszönhetően erősíti az immunrendszert, és az idegrendszerre is jótékony hatással van, ezen kívül pedig segít leküzdeni és enyhíteni a hétköznapi stressz okozta tüneteket. Sok-sok ásványi anyagot és vitamint, nyomelemeket tartalmaz, ennek hála kiváló segítőd lehet egy átmulatott este után: ha kissé másnaposan ébredsz, egy nagy pohár paradicsomlével gyorsan pótolhatod az éjszaka során felszívódott ásványi anyagokat. 100 grammjában mintegy 0,5 gr ásványi anyag található, ezekből is a legtöbb a kálium, melynek köszönhetően kiváló vízhajtó és ezáltal vérnyomáscsökkentő hatással is bír. <O></O>
Burgonya
Háromnagyede víz, rengeteg ballasztanyagot tartalmaz. Szinte nem tartalmaz zsírt, fehérje pedig mitegy 2%-nyi található benne. Rengeteg vitamint rejt: van benne C-vitamin, béta-karotin, és többféle B-vitamin is.Laktató hatása a benne található keményítőnek köszönhető, káliumtartalma miatt pedig kivló vízhajtó hatással bír.<O></O>
Cukkini
100 gramm zöldségben átlagosan 30 kalória, 1,1-1, 5 g fehérje, kevés zsír és 5-6,5 gramm szénhidrát van. Relatíve jelentős a C-vitamin és a ß-karotin tartalma is, amelyek fontos antioxidáns-források a szervezet számára. <O></O>
Top 5 lúgosító gyümölcs<O></O>
Banán
Mivel könnyen emészthető, könnyen szívódik fel: a szervezet számára tehát fogyasztása egyáltalán nem megterhelő. Jelentős a benne található kálium, kalcium, magnézium és foszfor mennyisége, vitaminok közül pedig a folsav, a karotin, B1-, B2-, biotin, C-vitamin mennyisége említésre méltó. A banán szénhidráttartalma támogatja a megfelelő az agyműködést. <O></O>
Szőlő
A szőlő magas élelmirost tartalmának köszönhetően serkenti az emésztést, tisztítja a bélfalakat és eltávolítja az emésztőszervekben felhalmozódott salakanyagokat.
Egy nehéz vizsga előtti hajrában vagy egy fárasztó edzés után te is próbáltál már néhány szem szőlőcukorból energiát meríteni? Fokozott szellemi és fizikai igénybevétel esetén a szervezetünknek több glükózra van szüksége – márpedig ez a vegyület legtisztább formában a szőlőben fordul elő. <O></O>
Citrusfélék
Narancs, mandarin, grapefruit, lime, citrom: ezek az ismertebb citrusfélék, melyek hazánkban is könnyen hozzáférhetők. Igen magas C-vitamin, karotin- és flavon-tartalommal rendelkeznek, magas rosttartalmuknak köszönhetően pedig nemcsak az emésztésedet segítik, de a felesleges zsírok megkötésében is jelentős szerepet töltenek be.<O></O>
Ananász
Az ananász kellemesen édeskés-savanykás ízű gyümölcs, melynek zamata frissen fogyasztva sokkal jobban érvényesül, mint konzerv formájában. Az ananász tartalmaz C, B vitaminokat, ß-karotint. Magas a szénhidrát- és a rosttartalma, de tartalmaz még foszfort, cinket, kalciumot, káliumot, magnéziumot, mangánt, nátriumot, rezet, szelént és vasat is. A gyümölcsök közt közepesen lúgosító hatásúak közé tartozik – lúgosító hatása körülbelül a narancséval azonos, de magasabb az őszibaracknál, almánál, epernél, dinnyénél, alacsonyabb a mazsolánál, fekete ribizlinél, banánnál, sárgabaracknál, kivinél, cseresznyénél, körténél. <O></O>
Alma
Az alma gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban: kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, nátriumot, káliumot nyomelemeket, béta-karotint, B komplex vitaminokat, C-vitamint tartalmaz. Igaz, ez utóbbi vitaminból kevesebb található benne, mint a citromban vagy a narancsban. A gyümölcs sejtfalában lévő pektin, vízben oldódva kocsonyás zselét alkot és elősegíti a jó emésztést. Fontos része a gyümölcsnek a héja és a cellulóz is, amelyek megtisztítják a beleket a lerakódott salakanyagoktól. A gyümölcs magas savtartalma pedig felgyorsítja a gyomor és a belek mozgását.
<O></O>
<O> </O>
<O> </O>
<O></O>
Egyrészt az alábbi felsorolást vettem figyelembe.
Valamint abbahagytam a kávé, tea ivászatot. Egyedül csak szárított gyümölcsből készült teákat, valamint Rooibos teát iszom. Természetesen, ha szükségem van rá, iszon gyógynövényekből készült teákat.
Még annyit kell tudni, hogy én nem eszem (iszom) tejet, valamint tojást, sajtot, répacukrot - tehát csak mézzel, vagy szőlőcukorral édesítek. Nem eszem disznóhúst, max. mangalicát. Nagyon ritkán eszem marhahúst - ennek alpáribb oka van: nem szeretem igazán.
Most hírtelen ennyi jutott eszembe.
SAV-LÚG HÁZTARTÁSffice
ffice" /><O></O>Zöldségek
Savképzők: bimbóskel, articsóka, kelkáposzta (fehér).
Bázisképzők: Friss uborka, fejes saláta, paradicsom, zeller, spenót, zöldbab, snidling, póréhagyma, vörös káposzta, friss borsó, galambbegy saláta, kelkáposzta (zöld), karfiol, spárga, fekete retek, friss cékla, sárgarépa, torma, karalábé, burgonya, retek, fekete nadálytő <O
></O>Gyümölcsök<O
></O>Minden friss gyümölcs bázisképző!
Köztük ebből a szempontból a leghatékonyabb az aszalt füge, a csipkebogyó, a mazsola, a mandarin, az érett banán a citrom és a narancs!
Tejtermékek
Savképzők: kemény sajtok, túró, tejszín, tartós tej.
Bázisképzők: első helyen, kimagaslóan a szójatej, utána a tehéntej, a juhtej, a tejsavó, a kecsketej és az író. <O
></O>Hús, tojás és gomba
Minden hús savképző, még a halhúsok is! A legsavasítóbb a sertés- és borjúhús, utána a marhahús és a tyúktojás! Ezt követik a halhúsok, utána a pulykahús, a szalonna, a sor végét pedig két gombafajta, a vargánya és a rókagomba zárja, magas fehérjetartalma miatt! <O
></O><O
> </O>Tested sav-bázis egyensúlya
Tested különböző részeiben a kémhatás eltérő, de egy adott sejtben és folyadéktérben ez csak meghatározott tól-ig értékek között változhat tested károsodása nélkül. A vér normális pH értéke 7,38-7,42 között van, amit a különböző hatások könnyen az elviselhető szintek fölé vagy alá vihetnének. Szerencsére ezt szervezetünk úgynevezett puffer-rendszereken keresztül meg tudja akadályozni, ezért mérgezések kivételével közvetlen veszély nem fenyeget minket.
Az elfogyasztott étel összetevői a testben és a vesében mint savképző/savasító vagy bázisképző/alkalizáló összetevők jelennek meg, ezek arányának kiszámításával kiderülhet, milyen irányba mozdítjuk el szervezetünk egyensúlyát. <O
></O>Top 5 lúgosító zöldség<O
></O>Zeller
A zellerben lévő kálium tisztítja a vesét, vízhajtó hatása révén kiváló méregtelenítő. Magnéziumtartalmának köszönhetően stresszoldó, de székrekedés ellen is jó választás. Nyugtató és hangulatjavító hatását már az ókorban is ismerték. A benne lévő anyagok segítik a gyulladások csökkenését a szervezetben, és hozzájárulnak a kellemetlen lehelet kialakulásánal elkerüléséhez is. <O
></O><O> </O>
> </O>Spenót
Folsav tartalmának köszönhetően árandós nőknek kifejezetten ajánlott.Már 50 gr spenóttal fedezheted napi magnéziumszükségleted, mellyel erősítheted szíved és érrendszered is. Van benne még kálium, nátrium, foszfor, magnézium, cink és réz, de tartalmaz béta-karotint, C- és E-vitamint is. <O
></O>Paradicsom
A benne lévő C-vitaminnak köszönhetően erősíti az immunrendszert, és az idegrendszerre is jótékony hatással van, ezen kívül pedig segít leküzdeni és enyhíteni a hétköznapi stressz okozta tüneteket. Sok-sok ásványi anyagot és vitamint, nyomelemeket tartalmaz, ennek hála kiváló segítőd lehet egy átmulatott este után: ha kissé másnaposan ébredsz, egy nagy pohár paradicsomlével gyorsan pótolhatod az éjszaka során felszívódott ásványi anyagokat. 100 grammjában mintegy 0,5 gr ásványi anyag található, ezekből is a legtöbb a kálium, melynek köszönhetően kiváló vízhajtó és ezáltal vérnyomáscsökkentő hatással is bír. <O
></O>Burgonya
Háromnagyede víz, rengeteg ballasztanyagot tartalmaz. Szinte nem tartalmaz zsírt, fehérje pedig mitegy 2%-nyi található benne. Rengeteg vitamint rejt: van benne C-vitamin, béta-karotin, és többféle B-vitamin is.Laktató hatása a benne található keményítőnek köszönhető, káliumtartalma miatt pedig kivló vízhajtó hatással bír.<O
></O>Cukkini
100 gramm zöldségben átlagosan 30 kalória, 1,1-1, 5 g fehérje, kevés zsír és 5-6,5 gramm szénhidrát van. Relatíve jelentős a C-vitamin és a ß-karotin tartalma is, amelyek fontos antioxidáns-források a szervezet számára. <O
></O>Top 5 lúgosító gyümölcs<O
></O>Banán
Mivel könnyen emészthető, könnyen szívódik fel: a szervezet számára tehát fogyasztása egyáltalán nem megterhelő. Jelentős a benne található kálium, kalcium, magnézium és foszfor mennyisége, vitaminok közül pedig a folsav, a karotin, B1-, B2-, biotin, C-vitamin mennyisége említésre méltó. A banán szénhidráttartalma támogatja a megfelelő az agyműködést. <O
></O>Szőlő
A szőlő magas élelmirost tartalmának köszönhetően serkenti az emésztést, tisztítja a bélfalakat és eltávolítja az emésztőszervekben felhalmozódott salakanyagokat.
Egy nehéz vizsga előtti hajrában vagy egy fárasztó edzés után te is próbáltál már néhány szem szőlőcukorból energiát meríteni? Fokozott szellemi és fizikai igénybevétel esetén a szervezetünknek több glükózra van szüksége – márpedig ez a vegyület legtisztább formában a szőlőben fordul elő. <O
></O>Citrusfélék
Narancs, mandarin, grapefruit, lime, citrom: ezek az ismertebb citrusfélék, melyek hazánkban is könnyen hozzáférhetők. Igen magas C-vitamin, karotin- és flavon-tartalommal rendelkeznek, magas rosttartalmuknak köszönhetően pedig nemcsak az emésztésedet segítik, de a felesleges zsírok megkötésében is jelentős szerepet töltenek be.<O
></O>Ananász
Az ananász kellemesen édeskés-savanykás ízű gyümölcs, melynek zamata frissen fogyasztva sokkal jobban érvényesül, mint konzerv formájában. Az ananász tartalmaz C, B vitaminokat, ß-karotint. Magas a szénhidrát- és a rosttartalma, de tartalmaz még foszfort, cinket, kalciumot, káliumot, magnéziumot, mangánt, nátriumot, rezet, szelént és vasat is. A gyümölcsök közt közepesen lúgosító hatásúak közé tartozik – lúgosító hatása körülbelül a narancséval azonos, de magasabb az őszibaracknál, almánál, epernél, dinnyénél, alacsonyabb a mazsolánál, fekete ribizlinél, banánnál, sárgabaracknál, kivinél, cseresznyénél, körténél. <O
></O>Alma
Az alma gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban: kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, nátriumot, káliumot nyomelemeket, béta-karotint, B komplex vitaminokat, C-vitamint tartalmaz. Igaz, ez utóbbi vitaminból kevesebb található benne, mint a citromban vagy a narancsban. A gyümölcs sejtfalában lévő pektin, vízben oldódva kocsonyás zselét alkot és elősegíti a jó emésztést. Fontos része a gyümölcsnek a héja és a cellulóz is, amelyek megtisztítják a beleket a lerakódott salakanyagoktól. A gyümölcs magas savtartalma pedig felgyorsítja a gyomor és a belek mozgását.
<O
></O><O
> </O><O
> </O><O
></O>
Akkor megnyugodtam!
Santane!!!!!!!!
Mert baj , hogy itt vagyok???
Utáltok???
Akkor elmegyek....
Csak azt neA rémálmom
Afca!!!!!!!!!!!
Nem kell ide injekcióstű!!!!!!
Az a lényeg, hogy nagyon sok teát igyál, az segít kiírtani a bacikat, mert kimossa a szervezetedből.
Jobbulást
puszkiss
Santane!!!!!!!!
Mert baj , hogy itt vagyok???
Utáltok???
Akkor elmegyek....
Hát ezt meg most honnan vetted?
Tudtommal én semmi ilyet nem mondtam.
Megnyugodtam, hogy miattunk vagy itt. Ennyi volt. Vagy nem érted a viccet?
Hát ezt meg most honnan vetted?
Tudtommal én semmi ilyet nem mondtam.
Megnyugodtam, hogy miattunk vagy itt. Ennyi volt. Vagy nem érted a viccet?
De bocs, persze, csak nem szeretném, ha valami negatív kép alakulna ki rólam. ( mármint h kicsit súlyon alul vagyok, mégis itt vagyok köztetek
)Persze, hogy miattatok vagyok itt! Nagyon tetszik a humorotok, meg az összetartásotok, de ezt már írtam is!
puszkiss
Santane,nekem is örülsz,hogy ittvagyok???(csak vicc volt!)Nem jössz "haza" mostanában?Vagy voltál már?Sajnos nem mindig tudlak visszaolvasni benneteket,lehet ,hogy lemaradtam egy körrel.Tájdi,derekad rendbejött?Beus ,és a többiek,remélem,jól vagytok!!!Hoztam én is egy cikket,talán hasznát veszitek ti is:
Az elsavasodás és következményei
Savasító és lúgosító ételek
Természetes kristálysó a túlsavasodás ellen
Nagyon sok betegség létezik, a kiváltó ok azonban szinte mindig ugyanaz: a természetnek ellentmondó, életellenes életmód. Ennek általában két fő oka van: a tudatlanság és a hanyagság.
Korunk legveszedelmesebb civilizációs betegsége a túlsavasodás, amiről bár sokat hallunk manapság, mégsem vagyunk igazán tisztában a súlyával.
Az egészség közvetlenül függ a test sav-bázis egyensúlyától. Mit is jelent ez? Mindannyian lúgos Ph értékkel születünk. Vérünk Ph értékének állandóan 7,2 - 7,4 (enyhén lúgos) között kéne lennie, ehelyettez az érték kinek jobban, kinek kevésbé 7,0 alatt, tehát a savas tartományban mozog.
Ez nem is csoda, hiszen a ma embere (tisztelet a kivételnek!) 80% savasító és 20% lúgosító ételt fogyaszt nap mint nap, pedig éppen ellenkezőleg kellene!
A test sav-bázis egyensúlyának helyreállítása mindenféle betegség legyőzésének alapja! Ha nincs meg ez az egyensúly, akkor minden kezelés kudarcra van ítélve vagy csak átmeneti javulást hozhat. Ahogy az erdőket pusztítja a savas eső, úgy pusztítja az embereket az elsavasodás!
Mi vezethet elsavasodáshoz?
inaktivitás
stressz, túlhajszoltság
helytelen táplálkozás (tartósított, finomított ételek, kevés nyers zöldség és gyümölcs)
helytelen étkezési szokások (kapkodva eszünk, rágatlanul nyeljük le az ételt, együtt fogyasztunk fehérjét és szénhidrátot...)
kémiai eredetű gyógyszerek, elektroszmog (elektroszmog ellen hatékony házi védekezés a sólámpa és sótégla!)
Csak néhány példa arra, hány féle sav termelődik a szervezetünkben:
stressz - sósavat
cukor, finomliszt, zsírok - ecetsavat
sajt, felvágottak - borkénsavat
hús - húgysavat
kávé, fekete tea - csersavat
buborékos ásványvíz - szénsavattermel.
Ijesztő adat:
- 1 szelet hús elfogyasztása 5 gr húgysavat termel a szervezetben. - 1 gr húgysav semlegesítéséhez 6-7 liter tiszta víz szükséges vagyis az - 5 gr húgysav közömbösítéséhez 30-35 l vizet kellene meginnunk!!!
Ezzel persze nem megrémíteni szeretnénk Önt,szeretnénk hangsúlyozni, mennyire fontos a tiszta víz kellő mennyiségű fogyasztása, illetve hogy minden savasító étel mellé "kötelező" lugosító ételek (pl. nyers zöldség, saláta ) fogyasztása.
Szerencsére szervezetünk okos jószág, és mindig törekszik a lúgosításra, ehhez azonban támogatásra van szüksége, pl. az alábbi módokon:
- A lúgosításhoz szervezetünk ásványi anyagokat, nyomelemeket, sókat von ki a különböző testrészekből, szervekből,rengeteg Ca-t, ami előbb-utóbb hiányt eredményez a csontokban, a fogazatban, vagyis nélkülözhetetlen a kalcium folyamatos pótlása. (pl.Korall-calcium)
- Az elsavasodás egyik leghatásosabb ellenszere a jó minőségű, tiszta víz fogyasztása. A minimálisan szükséges mennyiség naponta 30 ml/testsúly kg. És hogy biztosak lehessünk benne, hogy valóban tiszta, jótékony hatású vizet iszunk, érdemes beszerezni egy ma már megfizethető árú asztali víztisztító készüléket
- Étrendünk összeállításánál fordítsunk nagy figyelmet a lúgosító ételek fogyasztására. A legoptimálisabb az lenne, ha 80% lúgosító és csak 20% savasító hatású élelmiszert fogyasztanánk, de ha ez nem is megy azonnal, igyekezzünk nagyon sok friss zöldséget és gyümölcsöt enni. Kerüljük a finomított élelmiszereket, az édességet, a cigarettát, alkoholt, csökkentsük a fekete kávé és tea mennyiségét.
- Erősen lúgosító, méregtelenítőés házilag is könnyen kivitelezhető a sófürdő és a sós lábfürdő.
Sófürdő: egy kád (kb. 100 l) vízben oldjunk fel 1 kg természetes kristálysót, és pihenjünk a 37 fokosra beállított vízben legalább fél órát. Ne használjunk se szappant, se habfürdőt. Fürdő után a vizet épp csak itassuk le a bőrünkről, a többit hagyjuk megszáradni.
Sós lábfürdő: egy lavór meleg vízben oldjunk fel természetes kristálysót, és áztassuk benne a lábunkat minél tovább. (Legalább 50-60 percig) Közben figyeljünk, hogy a víz ne hüljön ki! (1/2 l vízhez 1 púpozott evőkanál sót számítsunk, azaz pl. 3 literhez 6 evőkanálnyit. Ha magasabb a koncentráció, az sosem baj!)
Az elsavasodás és következményei
Savasító és lúgosító ételek
Természetes kristálysó a túlsavasodás ellen
Nagyon sok betegség létezik, a kiváltó ok azonban szinte mindig ugyanaz: a természetnek ellentmondó, életellenes életmód. Ennek általában két fő oka van: a tudatlanság és a hanyagság.
Korunk legveszedelmesebb civilizációs betegsége a túlsavasodás, amiről bár sokat hallunk manapság, mégsem vagyunk igazán tisztában a súlyával.
Az egészség közvetlenül függ a test sav-bázis egyensúlyától. Mit is jelent ez? Mindannyian lúgos Ph értékkel születünk. Vérünk Ph értékének állandóan 7,2 - 7,4 (enyhén lúgos) között kéne lennie, ehelyettez az érték kinek jobban, kinek kevésbé 7,0 alatt, tehát a savas tartományban mozog.
Ez nem is csoda, hiszen a ma embere (tisztelet a kivételnek!) 80% savasító és 20% lúgosító ételt fogyaszt nap mint nap, pedig éppen ellenkezőleg kellene!
A test sav-bázis egyensúlyának helyreállítása mindenféle betegség legyőzésének alapja! Ha nincs meg ez az egyensúly, akkor minden kezelés kudarcra van ítélve vagy csak átmeneti javulást hozhat. Ahogy az erdőket pusztítja a savas eső, úgy pusztítja az embereket az elsavasodás!
Mi vezethet elsavasodáshoz?
inaktivitás
stressz, túlhajszoltság
helytelen táplálkozás (tartósított, finomított ételek, kevés nyers zöldség és gyümölcs)
helytelen étkezési szokások (kapkodva eszünk, rágatlanul nyeljük le az ételt, együtt fogyasztunk fehérjét és szénhidrátot...)
kémiai eredetű gyógyszerek, elektroszmog (elektroszmog ellen hatékony házi védekezés a sólámpa és sótégla!)
Csak néhány példa arra, hány féle sav termelődik a szervezetünkben:
stressz - sósavat
cukor, finomliszt, zsírok - ecetsavat
sajt, felvágottak - borkénsavat
hús - húgysavat
kávé, fekete tea - csersavat
buborékos ásványvíz - szénsavattermel.
Ijesztő adat:
- 1 szelet hús elfogyasztása 5 gr húgysavat termel a szervezetben. - 1 gr húgysav semlegesítéséhez 6-7 liter tiszta víz szükséges vagyis az - 5 gr húgysav közömbösítéséhez 30-35 l vizet kellene meginnunk!!!
Ezzel persze nem megrémíteni szeretnénk Önt,szeretnénk hangsúlyozni, mennyire fontos a tiszta víz kellő mennyiségű fogyasztása, illetve hogy minden savasító étel mellé "kötelező" lugosító ételek (pl. nyers zöldség, saláta ) fogyasztása.
Szerencsére szervezetünk okos jószág, és mindig törekszik a lúgosításra, ehhez azonban támogatásra van szüksége, pl. az alábbi módokon:
- A lúgosításhoz szervezetünk ásványi anyagokat, nyomelemeket, sókat von ki a különböző testrészekből, szervekből,rengeteg Ca-t, ami előbb-utóbb hiányt eredményez a csontokban, a fogazatban, vagyis nélkülözhetetlen a kalcium folyamatos pótlása. (pl.Korall-calcium)
- Az elsavasodás egyik leghatásosabb ellenszere a jó minőségű, tiszta víz fogyasztása. A minimálisan szükséges mennyiség naponta 30 ml/testsúly kg. És hogy biztosak lehessünk benne, hogy valóban tiszta, jótékony hatású vizet iszunk, érdemes beszerezni egy ma már megfizethető árú asztali víztisztító készüléket
- Étrendünk összeállításánál fordítsunk nagy figyelmet a lúgosító ételek fogyasztására. A legoptimálisabb az lenne, ha 80% lúgosító és csak 20% savasító hatású élelmiszert fogyasztanánk, de ha ez nem is megy azonnal, igyekezzünk nagyon sok friss zöldséget és gyümölcsöt enni. Kerüljük a finomított élelmiszereket, az édességet, a cigarettát, alkoholt, csökkentsük a fekete kávé és tea mennyiségét.
- Erősen lúgosító, méregtelenítőés házilag is könnyen kivitelezhető a sófürdő és a sós lábfürdő.
Sófürdő: egy kád (kb. 100 l) vízben oldjunk fel 1 kg természetes kristálysót, és pihenjünk a 37 fokosra beállított vízben legalább fél órát. Ne használjunk se szappant, se habfürdőt. Fürdő után a vizet épp csak itassuk le a bőrünkről, a többit hagyjuk megszáradni.
Sós lábfürdő: egy lavór meleg vízben oldjunk fel természetes kristálysót, és áztassuk benne a lábunkat minél tovább. (Legalább 50-60 percig) Közben figyeljünk, hogy a víz ne hüljön ki! (1/2 l vízhez 1 púpozott evőkanál sót számítsunk, azaz pl. 3 literhez 6 evőkanálnyit. Ha magasabb a koncentráció, az sosem baj!)
- Státusza
Hasonló témák
