Az alkat, hízásra való hajlam alkati, örökletes dolog (is).
Ha valaki fogyni akar, nem érdemes a mindenhatónak kikiáltott diétákba belefogni. Inkább azt kell figyelni, melyik étel hány kalóriát tartalmaz, és lehetőleg kerülni kell a kalióriadús ételeket, vagy ezekből kevesebbet kell fogyasztani. És, ami fontos, a főétkezések közti nassolást el kell hagyni! Többet árt, ha valaki az esti TV-zés közben rendszeresen ropogtat valamit, sörözik, mint időnként egy francia krémes, vagy a kávéba tett cukor.
Ha valaki fogyni akar, nem érdemes a mindenhatónak kikiáltott diétákba belefogni. Inkább azt kell figyelni, melyik étel hány kalóriát tartalmaz, és lehetőleg kerülni kell a kalióriadús ételeket, vagy ezekből kevesebbet kell fogyasztani. És, ami fontos, a főétkezések közti nassolást el kell hagyni! Többet árt, ha valaki az esti TV-zés közben rendszeresen ropogtat valamit, sörözik, mint időnként egy francia krémes, vagy a kávéba tett cukor.