Cigihez kapcsolodó minden

En abbahagytam, egyik naprol a masikra, szerintem csak ugy lehet leszokni. Eleinte kicsit nehez volt de hamar megszoktgam es most mar zavar a cigarettafust.

'96 őszétől kb1 doboz a fogyasztásom nem napi hanem 12évi
1-1 összejövetelkor max 2szál de most volt pl cég mementóbuli ott semmi cigi nem volt.
Napi másféldobozról sikerült 2-3 szálra lemenni de mikor sokadszor találtam a cigit egy slukk után tővig égve a munkapad sarkán teljesen leálltam.
Máig megvan az a doboz multi kb4-6szállal amit majd egy évig hordtam a táskámba hátha rágyújtok.
Segitettek a leszokásba a "büdös"bagósok.
Egy szaki(szegény pár éve már elment)
aki még akkor szimfit szivott de olyan "arómával" teritette be a környezetét,
hogy egyhétre is képes volt elvenni a kedvem a rágyujtástól.
Sajna most trendi a cigi mert van 5 perc munkaszünet ez pont egy szálra elég,
a 100-as az 7 perces igy az kiesik,
a pipa 15 perc alatt kapkodás még féltömésssel is.
Cukorka,csoki nem oly férfias,nehéz is két ujj közt tartani egy balatonszeletet közben vacogni a hidegben.
Marad ez és a rohanás...... vissza a munkahelyre
mert a csapatszellem él és megértő sorstársakra lel.

Ketszer voltam a magyar hazban ahol nem lehet ragyujtani /de sehol se/ sajna,kint fustoltunk jo paran es dumcsiztunk, mind ket alkalommal ugy megfaztam hogy valami borzaszto. Jelenleg is 38-39C kozott a lazam kohogok aszmas gyogyszereket es spreket irt az orvos antibiotikummal.
Normalis korulmenyek kozott eszembe se jutna kimenni a nagy minuszokba cigizni vagy az utcan ragyujtani. 6 oras maratoni gyulest nem lehetett kibirni cigi nelkul. Engem ez a nem dohanyzo tilalom betegit le allandoan.

A cigi ?
Sajnos én dohányzom !
Az agyam tudja, hogy nem kellene....mégis !
Nálam, pótcselekvés, önámítás.....
Özvegy vagyok, a férjem autóbalesetének feldolgozásában "segített"
Persze egyáltalán nem segített....de maradt.
Küzdök ellene...talán előbb-utóbb sikerül

Sziasztok!

Sziasztok!

Nem gondolom, hogy feltaláom a spanyolviaszt ebben a témában, de leírom a saját élményem. 14 év aktív cigizés (napi 1, zűrök esetén 2 doboz) után hagytuk abba a párommal együtt. Az indok az esküvőnk volt, + a tervek (gyerek(ek), szebb jövő, stb...), és az tűnt a legegyszerűbbnek, ha egyik napról a másikra letesszük. Így tavaly augusztus 31.-én elszvtuk az utolsó készleteket. Az első két hét őrjítő volt. De ilyenkor mindig felhívtuk egymást, vagy dobtunk egy smst. És lassan csillapodott a kényszer. Ma már csak néha tör rám a vágy, hogy mennyire jól esne egy szál.

Azóta 1,5-szer "bűnöztem". Egyszer még karácsonykor, némi ital után, de nagyon rossz volt, félbetörtem. Aztán mégegyszer, amikor most január elején meghalt a nagyapám. Akkor muszáj volt, de nem esett jól.

Néhány hónap után már nem hiányzik annyira a mozdulat, a ceremónia sem . Szóval, ha valaki letenné, kitartás!

Mikor én gyerek voltam, mindenki cigizett mellettem,barátok,szülők,tesóm... Akár hiszitek akár nem,soha nem vonzott, soha egy slukkot nem szívtam el,pedig gyújtás előtt próbálkoztam vele,de soha nem mertem meggyújtani. Tesómat úgy szoktatta le anyukám,h leültette az asztalhoz,s addig szívatta vele a cigit,amíg nem hányta el magát. Azóta sem gyújtott rá,s eltelt azóta 16 év!

Én sosem cigiztem, így nem is tudom milyen nehéz lehet leszokni. Rágó nélkül azonban nem élet az élet. Valószínűleg olyan nehéz lenne a rágóról is lemondani.

Aki igényli lehet a tapaszok stb. mellett többféle gyógyszerrel is besegíteni. Persze fő az elszántság.

Én cigiztem,és nem tudom mi a jó benne.Nem is tudtam rászokni szerencsére.Míg fiatalabb voltam szerintem csak a buli kedvéért gyújtottam rá.Mostanság ha a lányom kórházban van,és műtik olyankor rágyújtok,de egy óra múlva már nem kívánom!Sőt büdinek tartom!

Kurucka írta:

A cigi ?
Sajnos én dohányzom !
Az agyam tudja, hogy nem kellene....mégis !
Nálam, pótcselekvés, önámítás.....
Özvegy vagyok, a férjem autóbalesetének feldolgozásában "segített"
Persze egyáltalán nem segített....de maradt.
Küzdök ellene...talán előbb-utóbb sikerül

Kattints a kibontásához...

Sok sikert és kitartást kívánok a küzdelemhez...én is küzdöttem már egyszer kétszer....volt , hogy 2 évig nem is szívtam...de jöttek a zürös időszakok az életemben és rágyújtottam, és azóta ismét szívom, mindha kötelező lenne...és most azt hiszem nem is akarok lemondani róla...

Kb 10 éve dohányoztam- napi 1-1,5 dobozzal.. karácsonyi ajándék gyanánt kaptam egy mágneses rezonancia kezelésre szóló utalványt.. nem hittem benne, elmentem.. azóta nem gyújtottam rá (1hónapja) .. nagyon nehéz volt az első pár nap, még ma is hiányzik a mozdulat.. de próbálom terelni.

Én 20 év után hagytam abba és már egy éve hogy nem gyújtottam rá.

Gratulálok neked is

Én is gratulálok azoknak akik letudnak szokni a cigiről. Nekem sajnos nem sikerül. 11 éve fogtam neki és annyira függő lettem,hogy nem birom elhagyni. Már többször probálkoztam tapasszal,rágogumival de pár napnál nem birom tovább. Sajnos!

Sziasztok!
15 évig cigiztem. Egy délután azt mondta a férjem , hogy ne gyújtsunk rá többet. Ennek már több, mint tíz éve. Mind a ketten leszoktunk róla. Nem volt könnyű, az elején nagy volt a kísértés. Ma már nem bírnék rágyújtani.
Szerintem nagyon komoly elhatározás kell hozzá, s akkor segédanyagok nélkül is sikerül. HAJRÁ MINDENKINEK!

De én segédanyagok nélkül nagyon ideges vagyok,nem kapom a helyem, dühkitöréseim vannak. Már ezt is probáltam. Nem tudom mit tegyek,mert nagyon le kellene szokni! Ennyire gyenge lennék?

leszokni es megszokni

A korulmenyek hatnak rank.Ha hatni tudunk rajuk nincs gond.At kell alakitani a szokasrendet,ez lehet egy megoldas is.Udv Peti.