Sziasztok! Valakinek van valami igazán jó étrendje?köszönöm
Sziasztok! NAGYON keresem Dr. Takács Hajnalka Válts velem egészségre! könyvét, cserébe tudok pár Vrábel Krisztinát.
Illetve lehetőleg bogyó- és pormentes mintaétrendeket, és Diétapro (ez nem igazán tudom, melyik) Büdzsé, stb régi étrendeket is, sok nincs meg, bármit meghallgatok

Cserébe írd mit keresel, lehet, megvan.
Serity is érdekel MIND, kivéve: húsvét, panama, szoptatós, terhes.
Khamy, bocsi hogy a tiedre válaszolok, itt van pár mintaétrend, 1 napostól a 1-2-4 hetesig:
Receptek: