A vízivás csak egy része a test folyadék-forgalmának.
Érdemes keresőben megnézni: napi folyadékszükséglet
Egy tényező a sok közül:
Az ember napszaki hőmérséklete is mutat bizonyos
ingadozásokat. Legmagasabb a testhőmérséklet délután 6 óra
körül, a legalacsonyabb a hajnali órákban. Normál esetben ez
az ingadozás 1 fokon belül marad. A napi ritmusban az
általános életforma, a táplálékfelvétel, az alvás stb. is
szerepet játszik, de nem becsülhető le a feltételes reflexes
tényezők szerepe sem. Emocionális (érzelmi) tényezők 38,5 oC-ig
is fokozhatják a testhőmérsékletet.
Ugyanilyen erős emelkedés tapasztalható izommunka esetében is.
A testhőmérséklet emelkedése jelentős folyadékigénnyel jár.
1 fok testhőmérséklet emelkedés plussz egy liter folyadékot igényel,
tehát 39 fokos láznál a napi folyadékszükséglet: 1,5 liter alap
folyadékszükséglet + 2 liter pótlás!
Érdemes keresőben megnézni: napi folyadékszükséglet
Egy tényező a sok közül:
Az ember napszaki hőmérséklete is mutat bizonyos
ingadozásokat. Legmagasabb a testhőmérséklet délután 6 óra
körül, a legalacsonyabb a hajnali órákban. Normál esetben ez
az ingadozás 1 fokon belül marad. A napi ritmusban az
általános életforma, a táplálékfelvétel, az alvás stb. is
szerepet játszik, de nem becsülhető le a feltételes reflexes
tényezők szerepe sem. Emocionális (érzelmi) tényezők 38,5 oC-ig
is fokozhatják a testhőmérsékletet.
Ugyanilyen erős emelkedés tapasztalható izommunka esetében is.
A testhőmérséklet emelkedése jelentős folyadékigénnyel jár.
1 fok testhőmérséklet emelkedés plussz egy liter folyadékot igényel,
tehát 39 fokos láznál a napi folyadékszükséglet: 1,5 liter alap
folyadékszükséglet + 2 liter pótlás!