nekem elég radikális fogyás volt 58-ről 2,5 hónap alatt 10 kg.ot leadni.. nem volt szándékomban, de candida cúrát kellett tartanom.. eleinte heti1 kg. ment le aztán kicsi stagnálás után még egy fogyás hullám volt. Gyógynövényteát ittam, kiiktattam a fehérlisztet, cukrot, élesztőt. húst ettem.. saját sütésű kenyeret szódabikarbónával sütve teljes kiőrléső lisztből.. fekete és aszott lett... de megettem.. sok zöldség és mint emlitett durumtészta.. amely durumlisztből készül.Radványa, köszi a választ, de a lényeg az lenne, hogy tészta, kenyér és szénhidrátmentes legyen az étel... radikális fogyást szeretnék
Persze mindenkinek más jelenti a drasztikus fogyókúrát. de a 0 diéta sem megfelelő szerintem ,mert azért valami csak kell enni.. amig nem tud az ember pránát felvenni..
számodra marad a mag, a zöldség és gyümölcs.. mag/ dió, szezámmag, mogyoró , köles, rizs, hajdina. stb.. itt is vannak nagyon jó recik... én pl. a rizst mindig tökmaggal és mogyoróval készitem sok zöldséggel.