A folyadékbevitelen van a hangsúly, persze nem szénsavasokra, levesre gondoltam, hanem bármilyen tea, tiszta víz, stb. cukor, édesítőmentes italok rendszeres fogyasztása. Étkezés előtt legalább fél órával étvágycsökkentés, később étkezések között bármikor.
A spéci teák természetsen jók, csak lelkileg is hangolódjunk rá, mit akarunk elérni velük, akkor hatnak igazán. A gyümölcsök, mint természetes tisztítók, a benne lévő desztilált víznek és a benne feloldódott rengeteg ásványi anyagnak köszönhetően szintén nagyon fontosak.
Ami még nagyon fontos, kitartás......Jó egészséget!!!!