Aki keveset ivott eddig, annak nagyon rémisztő ez az 1-2-3 liter vizet igyál meg. Ne igyatok hirtelen ilyen sokat, mert akkor hirtelen terhelitek meg a szervezetet, és nem érti, mi bajotok, mikor eddig alig kapott inni.
Nekem van egy 7,5 decis bögrém, ajándékba kaptam, és nagyon jó szolgálatot tesz.
Abban elkészítem, az egész napi teámat, és fél vagy 1 literes ásványvizes falskávak szaladgálok mindenhová. Szóval bárhová megyek, a víz mindig ott van a táskámban.
Persze én sem iszom meg mindig ami papíron kell, de rászoktam a vízre, mert érzem, hogy szomjas vagyok.
Eleinte igyatok mindig egy picit többet, mint előző nap. És egyszer azt veszitek észre, hogy megvan az adag.
Mostanában hallottam, hogy reggel felkelés után igyunk meg 1 pohár vizet, majd fél óra múlv mégegy pohárral. Így már 6 dl vízzel indítottunk reggel.
Jót tesz az emésztésnek is, és ha már reggel ittál, garantált, hogy napközben is érzel majd szomjúságot.
Ásványvíz-csapvíz-üdítő-tea... kérdés.
Manapság már mindenre ráfogják, hogy egészségtelen, csak kérdés hogy éppen ki, melyik oldalon áll.
Ha Coca Cola oldalon, akkor már ihatsz cukormentes üdcsiket is, diétás kólát, és teljesen egészséges leszel, le is foghatsz.
Rostos oldal: 100% gyümölcslé, íze a zamatos gyümölcsé, és persze a rostok is kellenek a jó emésztéshez.
Ásványvíz bizniszesek: a napi szükséges ásványi anyagokat be kell vinni.
Víztisztítósok: csak csapvizet igyál tisztítva, mert az ásványvíz is csapvíz nagyrészt, amit a boltban kapsz, mindek cipeled haza.
Akinek üres a pénztárcája, jó lesz a csapvíz is.
Tea: ha van benne tein, felviszi a vérnyomást, igyál gyömölcsteákat, és ne gyümölcsízű teákat.... Győgyteák, ami az egyiknek jó, másiknak rossz - nem árt ha természetgyógyásztól, vagy innen-onnan tájékozódunk.
Szóval, most döntsük el, mi az egészséges.
Ami az én felfogásom mindenféle étellel és itallal kapcsolatban:
Ha változatosan fogyasztunk mindenből, az nem lehet káros. Így a márkát, céget, étel-ital típusát is váltogatom. És egyébként meg igyunk, ami éppen jól esik.
Eleinte főleg, mert ha olyat diktálsz magadba, ami nem is esik jól, akkor már eleve rossz lesz rágondolni arra a napi másfél liter kötelező italfogyasztásra.
Ami viszont biztos: szénsavas víz vesekövet okoz... de akinek az esik jól, az is jobb mint a semmi!!!